82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

구청에서 단체로하는 필라테스 효과있나요?

허리아픈데 조회수 : 2,489
작성일 : 2014-06-24 23:20:45

허리가좀 안좋아요  지인이 필라테스해보라  하는데

구청에서 단체로하는 필라테스도  자세교정이나 허리아픈데 효과적인가요?

 

IP : 116.120.xxx.187
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 필라
    '14.6.25 8:30 AM (113.216.xxx.21)

    구청은 아니고요 주 2회 월 4만원하는데서.. 열시미만 하시면 효과 있습니다. 저도 허리가 안 좋고 해서 시작했는데 첨엔 힘들기만 하더니 3~4개월 지나니 조금씩 좋아지고 근력도 생겨 일상이 덜 피곤하더라고요.. 꾸준히..중요합니다!!^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1812065 고유가지원금 받는게 더 부끄럽네요 으음 11:51:42 40
1812064 고유가지원금 받으시나요 ... 11:51:35 18
1812063 mbc 뭐죠? 이젠 막가자는거죠? 중국방송국인가요? .. 11:51:22 36
1812062 다용도실 싱크대 설치하면 만족할까요?? ........ 11:51:01 9
1812061 노통 NLL 대화록 공작을 주도했던 법적 설계자, 김용남 7 사퇴해라 11:47:55 86
1812060 나의 깨달음_개미가 주식 잘하려면 2 마음그릇 11:46:10 349
1812059 삼성전자 주주단체 “잠정합의안 위법…비준시 무효 가처분” 4 ... 11:45:41 237
1812058 저는 10%만 더오르면 직전 최고였던때로 가네요 1 ㅇㅇ 11:44:06 254
1812057 이스라엘 선박나포로 체포된 우리 국민 석방 2 속보 11:43:24 195
1812056 김용남도 조국만큼 수사하라 8 고발하라 11:43:15 73
1812055 이번 나쏠에서 제일 싫은 사람 3 나쏠 11:40:54 245
1812054 과일선물 좋으세요? 9 음 11:40:15 171
1812053 어제 하닉 단타친거 후회중입니다 2 ㅡㅡ 11:39:07 672
1812052 샤워부스 청소세제 좋은거 있나요 1 .. 11:38:09 134
1812051 백내장수술 후 보험신청시 주소는 현 주소여야 하는가요 1 보험신청시 11:37:40 59
1812050 이세이미야케 브랜드 잘 아시는 분 7 플리츠플리즈.. 11:35:50 232
1812049 치아가 부실한데도 치과 절대 안가는 언니 6 .. 11:35:49 272
1812048 개명 어디서 지을까요? 1 40대 11:30:15 85
1812047 요즘 넷플 '빅씨' 보는 재미가 쏠쏠해요 2 ... 11:23:34 593
1812046 웃다가)삼성 노사 토론?넘 재밌어요 ㄱㄴ 11:23:18 375
1812045 컬리 한우 국거리용 어때요? 7 +_+ 11:19:32 228
1812044 테슬라 주주 계세요? 2 주주 11:17:03 441
1812043 조국의 사과를 요구한다 피해자 김현진씨 지난 4월18일 사망 21 사과해라 11:17:00 665
1812042 김용남후보 용인땅 산게 뭐가 문제죠? 29 이상하네. 11:14:10 377
1812041 많은 전문가들이 아직 바닥 아니라고 7 ㅁㅇ 11:13:09 816
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색