중학교 다니는 딸아이 어떤 운동이 좋을까요?

[중학생]

먹성이 좋아요.

작년에 농구수업을 해서 그나마 3일은 운동을 따로 했는데.

중학교 가면서 부터 시간이 안맞네요.

 

기껏 해봐야 동네 걷기 1시간. 정도 입니다.

 

실내자전거???

줄넘기?

 

[ㅇㄹ]

저희 아이는 중학교 다닐때 특별활동인가로 파워워킹인가 하더라고요.
매일 아침 30분 일찍 등교해서 30분동안 운동장에서 애들하고 파워워킹 했었어요.
운동이 꽤 되던데요.
2년정도 하고 3학년때는 배드민턴부 들어서 점심시간마다 배드민턴..
학교에 운동 프로그램 없는지 한번 알아보세요.

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학교 동아리에서 농구를 하는데요. 그것도 한달에 한번 몰아서 해요.
일주일에 학교 체육 3시간... 이것으로 운동은 그만해도 될까요?

자꾸만 통통해져 가는 아이가 부담스럽네요..ㅠㅠ

운동이 아니라 식이를 조절해야 하는게 맞는건지... 배고파 하는 아이를 보면 마음이 아프고...난감해요

[,.]

사이클보다는 줄넘기요.

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저희 딸아이는 합기도 했어요
1시간동안 땀 흠뻑 흘리고 샤워하고 잘수 있게요

전 순환운동 다니는데 거기 초등 고학년애들도 꽤 있어요

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배드민턴은 어떨까요? 운동량이 꽤 되는데..