자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
중체(?)비만이에요 어찌 뺄까요
1. ...
'14.4.3 10:15 AM (112.150.xxx.50)ㅋㅋㅋㅋㅋ 신선하네요 중체비만!!
저는 전신비만이라 조용히 물러납니다..2. 그걸로만은 안되고
'14.4.3 10:16 AM (115.126.xxx.100)유산소 운동 같이 해주셔야 해요
그것도 오랫동안
제가 날씬했던 시절에...(아..눈물한번 닦고..ㅠㅠ)
윗몸일으키기 하면서 유산소운동 실내자전거 1시간 이상씩 매일 탔는데
3개월정도 지나고 나니까 전체적으로 살이 빠지고 더불어 뱃살이 빠지면서 살이 출렁출렁해지더라구요
떼어내고 싶었으나 그럴순 없고 고민하면서 꾸준히 계속했는데
어느 순간부터 사라졌었어요(과거형..ㅠㅠ)
일주일로는 티 안나구요.
일단 꾸준히 3개월이상 하시면서 유산소 운동도 같이 하세요.3. 패랭이꽃
'14.4.3 10:20 AM (186.135.xxx.223)제발 중체비만만 되면 좋겠지만 팔뚝 종아리 엄청나서 부럽네요.
4. ㅇㅇ
'14.4.3 10:22 AM (1.247.xxx.31)하체비만인 사람이라 중체비만 부럽네요
5. 한마디
'14.4.3 10:34 AM (114.204.xxx.98)뱃살엔 자전거 강추
6. ㅇㅁ
'14.4.3 10:45 AM (211.237.xxx.35)중체비만 즉 뱃살이 건강에 제일 치명적이에요.
얼굴부터 가슴에 쪄있는 살이나 엉덩이 아래 다리쪽에 쪄있는 살하고는 차원이 다른것임
이건 내장비만이고 중성지방이라서 바로 고혈압 당뇨등과 직결됩니다.
부분운동으로 빼야 하는게 아니고 전체적으로 식습관과 운동을 병행해서 고혈압과 당뇨 예방해야해요.
건강검진 한번 받아보세요. 혈압 당뇨등 어느정도 진행이 되어 있을겁니다.7. 보험몰
'17.2.4 9:11 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
370214 | 오혜원처럼 사랑의 feel이 결혼후에 오는 경우 8 | feel | 2014/04/16 | 2,872 |
370213 | 수학학원 성적 안 오르면 바로 바꾸나요 6 | 학원 | 2014/04/16 | 2,294 |
370212 | 성추행범 1 | 모닝 | 2014/04/16 | 1,008 |
370211 | 자궁적출 수술 하신 분 들 후유증 없으신지.. 12 | 적응기? | 2014/04/16 | 28,670 |
370210 | 친구 왕비서는 오실장 뒤태만 보고 심증으루 어찌아는건지... 10 | 들켰네 | 2014/04/16 | 3,020 |
370209 | 안씻은 딸기 먹은 걸 알았어요 6 | 햇살이나에게.. | 2014/04/16 | 2,455 |
370208 | 딱딱한 변보는 장체질이신분..드시는 유산균..알려주세요~~~ 1 | 변비안생기는.. | 2014/04/16 | 1,885 |
370207 | 횡성한우 8 | ~~^^ | 2014/04/16 | 1,548 |
370206 | 무인기 실체! 라고 하네요 2 | 참맛 | 2014/04/16 | 1,922 |
370205 | 교육부에는 어떤 인간들이 가나요? 27 | ㅇ | 2014/04/16 | 1,768 |
370204 | 광화문에서 출퇴근할 아파트 어디가좋을까요? 5 | 푸시케 | 2014/04/16 | 1,931 |
370203 | 폭식해요..길잡이가 될만한 독한 말 해주세요! 6 | 이쁘게입그ㅡ.. | 2014/04/16 | 1,804 |
370202 | 프로폴리스 어떻게 사용하나요? 2 | 땡글이 | 2014/04/16 | 1,445 |
370201 | 미인의 기준이 바뀌었어요 11 | 흠 | 2014/04/16 | 5,720 |
370200 | 딩크인데 아이를 못 낳는 줄 알고 대뜸 입양하라고합니다. 16 | ........ | 2014/04/16 | 6,297 |
370199 | 이런 상담은 진상짓인가요? 2 | 학원 | 2014/04/16 | 1,577 |
370198 | 송파구 전학중 남고 선택시 | 너무 급합니.. | 2014/04/16 | 1,531 |
370197 | (긴급) 사골육수를 하루 반 정도 상온에 놔뒀는데... 7 | 긴급질문 | 2014/04/16 | 1,576 |
370196 | 중딩 여학생 세친구 삼각관계 1 | .. | 2014/04/16 | 1,178 |
370195 | 송금을 다른사람에게 3 | 왕치매 | 2014/04/16 | 1,403 |
370194 | 허리 디스크 ct? mri? 2 | ... | 2014/04/16 | 9,984 |
370193 | 왜 영국 시골보다 서울 도시에 벌레가 더 많을까요... 8 | 궁금 | 2014/04/16 | 4,175 |
370192 | 고등생의 왕따. 4 | 왕따 | 2014/04/16 | 2,243 |
370191 | 너무 여유없는 남편을 못견디겠어요 9 | 이런하루를못.. | 2014/04/16 | 4,620 |
370190 | 케이팝심사위원 유희열씨 결혼했나요? 5 | ㅜㅜ | 2014/04/16 | 5,303 |