왕도는
작성일 : 2014-03-28 04:51:25
1780091
특히 평생 날씬하게 살려면 - 비법이 아니라 당연한건데요 - 뭐를 먹든 절대 배부르게 먹지 않는거드라구요.
저녁 굶는다는 점심 '양껏' 먹고 아침이라고 ''왕처럼' 먹고 과일 혹은 야채라 배 쉬 꺼진다고 '배터지게' 먹고 탄수화물 아니라고 스테이크 '왕창' 먹고 이게 아니라 언제 뭘 먹든 배 부르지 않게 살짝 모자랄 정도로 먹는거요. 아무리 먹어도 안 찌는 1% 분들은 제외할께요.
제가 두 해 전에 북엇국 먹고 심하게 체해서 정말 며칠 죽을 정도로 아팠던 적이 있었어요. 그 이후로 뭔가를 먹는게 두렵고 귀찮아져서 식이장애가 왔다가 배가 고파야 뭔가를 먹는 식습관으로 바뀌게 되었는데요 절대 배 부르게 안 먹어요. 가리는건 없으나 그냥 허기만 면할정도. 운동도 꾸준히 하지만 (그 일 전에도 그 후에도) 이렇게 먹는 거에 대한 생각이 바뀐이후 쭈욱 46-7kg 정도 네요. 근육이 있고 탄탄 이쁘게 말라서 괜찮아요 (사람들이 ㅎㅎ) 키는 163cm 이네요 참.
배 불렀을 때의 그 답답함도 없고 많이 안 먹어도 잘 살 수 있어요. 너무 당연한 얘기지만 전 너무나 뼈저리게 느낀 비법이네요.
IP : 212.120.xxx.94
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
373118 |
... 쌍차 해고자이신 정O욱님이 돌아가셨답니다. 8 |
쌍차 해고자.. |
2014/04/24 |
2,083 |
373117 |
눈물이 계속나서 82에 못들어오겠어요.... 8 |
ㅡㅡ |
2014/04/24 |
827 |
373116 |
처음 도착한 해경님들아... 6 |
조작국가 |
2014/04/24 |
1,637 |
373115 |
박근혜의 정신세계-가 놀라왔어요 36 |
박근혜정신세.. |
2014/04/24 |
8,720 |
373114 |
내가 해줄 일이 도울일이 ...없네요.. 11 |
그런데요 |
2014/04/24 |
841 |
373113 |
세월호 임시합동분향소에 문자조문을 보낼 수 있습니다. 2 |
조문 |
2014/04/24 |
1,490 |
373112 |
'극적 구조' 세월호 권양(5) 어머니 끝내 주검으로 12 |
아 어떡해 |
2014/04/24 |
5,208 |
373111 |
이 사진 한 번 더 보세요 11 |
ㅇㅇㅇ |
2014/04/24 |
3,990 |
373110 |
아침뉴스에 사고당한 학생 일부가 어려운가정이라고 7 |
익명이요 |
2014/04/24 |
3,622 |
373109 |
눈에는 눈, 이에는 이의 마음으로. 2 |
가치관의 혼.. |
2014/04/24 |
630 |
373108 |
안산 택시기사님들 감사합니다. 2 |
... |
2014/04/24 |
1,202 |
373107 |
(펌) 대통령께 권합니다. -전영관 시인 15 |
123 |
2014/04/24 |
2,670 |
373106 |
국민TV, 해경의 ‘다이빙벨 투입’ 장면 촬영 5 |
구조대 |
2014/04/24 |
1,995 |
373105 |
세월이 고구마줄기네요. 3 |
이나라싫다... |
2014/04/24 |
1,061 |
373104 |
찜질방이나 목욕탕 갔다오면 냄새가 더 심한 이유? |
목욕탕 |
2014/04/24 |
1,440 |
373103 |
이와중에 죄송하지만 다리미 한번 봐주세요 ㅠㅠ 1 |
죄송죄송 |
2014/04/24 |
877 |
373102 |
해경은 선장 탈출하기 전에 이미 와있었다 45 |
oo |
2014/04/24 |
5,201 |
373101 |
애도의 동참으로 조기 게양을 달자. 11 |
... |
2014/04/24 |
1,075 |
373100 |
만약 이랬더라면 2 |
만약 |
2014/04/24 |
509 |
373099 |
실종자가족을 위한 위로..."내 슬픔을 빼앗지 마세요&.. 6 |
.... |
2014/04/24 |
1,467 |
373098 |
홍가혜가 허언증 환자긴 한데... 10 |
DDD |
2014/04/24 |
4,092 |
373097 |
유가족들 생각해서 힘들단 소리는 되도록 안하고 있는데 2 |
음 |
2014/04/24 |
608 |
373096 |
해양경찰 전경 출신이 쓰는 해경내 뒷 이야기 5 |
참맛 |
2014/04/24 |
3,601 |
373095 |
옷 다 챙겨와서 미안해” 60 |
... |
2014/04/24 |
14,075 |
373094 |
구명조끼 끈 묶은 두 학생 13 |
s |
2014/04/24 |
6,031 |