성인2명이 신선하고 영양있는 식단으로 먹을려면 한달에 얼마정도 식비가 들까요?

[새댁]

점심제외하고 아침,저녁 2끼를 신선하고 영양가있는 제철식품위주로

일주일에 3번정도는 소 돼지 닭고기 먹고

가끔 회도 먹고 등푸른생선이나 갈치등

신선한야채도 먹구요

제철과일도 후식으로 먹어주구요

이렇게 먹고 살려면 한달식비를 어느정도 예상해야 할까요?

서울입니다

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재료보다 양념값이 비싸서요.
고추장 된장 간장 참기름 들기름 깨 각종 소스들 비싸요 비싸
그거 제외하고면 한달에 한 5~60정도 들지않을까요?
식구가 작으면 오히려 식비가 더 들어요.
맞벌이 같으신데 시간도 없고 양도 작게 사야하니 시장은 안맞고 비싸도 마트 이용해야하거든요.

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그리 사는데 가끔 외식비까지 하면 80 정도 들어요
주로 유기농에 백화점 마트 이용하고요