안주안먹고 먹으면 괜찮겠죠???
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트중인데..
배고파 조회수 : 1,402
작성일 : 2014-03-14 00:14:09
6시에 채소볶음밥(해물,숙주,)먹고 지금 이시간까지.. 배고픈데.. 냉장고에 와인이 땡겨요.
IP : 175.214.xxx.179
6 개의 댓글이 있습니다.
1. minss007
'14.3.14 12:15 AM (223.62.xxx.91)가볍게 한병이 아니라
한잔이면 괜찮을것 같아요 ^^2. 배고파
'14.3.14 12:18 AM (175.214.xxx.179)와인칼로리는 그다지 안높은데 바로 잘것 같아서요
3. 와인 칼로리
'14.3.14 12:18 AM (122.35.xxx.66)검색해 보세요. 꽤 높은 편이에요.
다이어트 할 때 먹는 것 너무 제한하면 피곤해져서 못한답니다.
먹고 싶은 것은 조금씩 먹으면서 하세요.
대신 참다 참다 이렇게 늦은 시간에 먹으면 낮에 참은 것이 도루아미타불이에요.
지금은 대사가 떨어질 시간이라서 지방 축적으로 바로간답니다. (와인은 모르겠고요)
술이 조금 땡기면 이른 저녁에 드시고, 군것질 거리가 먹고 싶으면 낮에 조금 드시고 걷고 그렇게 다이어트
하세요.
그리고... 배가 고픈 것을 무작정 견디는 것도 방법이긴 하지만..
처음 다이어트 하면서 하루 총량을 나누어 여러번에 먹는 것이 좋아요.
그렇게 하는 이유는... 일단 위장을 줄이기 위해서랍니다. 처음부터 확 줄이면
배고파서 그걸 못참고 실패하는 경우가 많거든요. 2시간 정도 간격을 두고 아주 조금씩 음식을
먹다보면 위도 줄고, 점점 더 배고픔도 가시게 되고, 식사 간격도 2시간에서 4시간 정도까지
벌어지게 되고 그런답니다.4. 배고파
'14.3.14 12:19 AM (175.214.xxx.179)벌써 잔에 부어 마시고 있어요.. 첫댓글님 글보고..굿밤 되세요
5. minss007
'14.3.14 12:28 AM (223.62.xxx.91)잘하셨네요 ^^
6. 보험몰
'17.2.3 9:34 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 364044 | 마흔중반,,,이력서 없어도 일할수 있는 그런데밖에 없네요 5 | 에잇 | 2014/03/27 | 2,813 |
| 364043 | 표 삐끼가 던진 미끼 | 손전등 | 2014/03/27 | 578 |
| 364042 | 악기바꾸라고 구박하는교수요...밀회 9 | 콩 | 2014/03/27 | 8,567 |
| 364041 | 안철수측 "선거 지면 책임지라고? 과도한 얘기".. 22 | 책임은안지겠.. | 2014/03/27 | 1,298 |
| 364040 | 맞벌이로 자산 형성??? 사실상 힘들어요. 18 | 슈퍼우먼 | 2014/03/27 | 8,213 |
| 364039 | 가방 수선은 어디가 있나요? 2 | 수선 | 2014/03/27 | 1,583 |
| 364038 | 하고싶은게 많으면........ 1 | ddd | 2014/03/27 | 672 |
| 364037 | 근혜님의 규제개혁에 대한 설명 2 | 참맛 | 2014/03/27 | 722 |
| 364036 | 더덕 살까요? 말까요? 10 | 아침밥상고민.. | 2014/03/27 | 1,404 |
| 364035 | 가톨릭신자분들께 복사교육에대해 여쭤봅니다. 4 | .. | 2014/03/27 | 1,179 |
| 364034 | 건물 매입시 유의해야할점 알려주세요~ | 매매 | 2014/03/27 | 1,041 |
| 364033 | 혹시 | 민규맘 | 2014/03/27 | 552 |
| 364032 | 세입자와의 트러블 때문에 조언구합니다 15 | 아이고.. | 2014/03/27 | 3,375 |
| 364031 | 여름에 노인들 다니시기 좋은 해외여행지 알려 주세요. 1 | 해외여행 | 2014/03/27 | 2,095 |
| 364030 | 보험선물이요? 2 | ... | 2014/03/27 | 638 |
| 364029 | 신대방동에서 두세 시간 뭐 할까요? 2 | ᆢ | 2014/03/27 | 728 |
| 364028 | 밀회에 김희애 캐릭터 말이에요 11 | 아으 | 2014/03/27 | 4,106 |
| 364027 | 학부모 상담 후 혼란스럽네요 18 | Lemon .. | 2014/03/27 | 5,861 |
| 364026 | 주말농장에서 신을 장화 어디가서 살까요? 7 | 장화사야해요.. | 2014/03/27 | 1,000 |
| 364025 | 부자아빠 가난한딸 12 | 가난한딸 | 2014/03/27 | 5,173 |
| 364024 | 오메가등 각종영양제..보관 어디에 해야하나요~~? 2 | 오메가3 | 2014/03/27 | 1,228 |
| 364023 | 우아한 거짓말 영화를 보고 2 | 눈사람 | 2014/03/27 | 1,594 |
| 364022 | 수도요금이 정상인지 봐주세요. 9 | 수도 | 2014/03/27 | 4,213 |
| 364021 | 헬스시작했는데^^ 3 | 으 | 2014/03/27 | 1,419 |
| 364020 | 자꾸 나이를 까먹는분들 계시나요? 9 | 젊은치매??.. | 2014/03/27 | 1,586 |