82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

이를 꽉 깨물고 자는데 고칠 방법이 없을까요?

애엄마 조회수 : 9,761
작성일 : 2014-02-13 03:18:18
 둘째 낳고나서 이를 꽉 깨물고 자는 습관이 생겼어요.
 큰애 작은애 둘다 제왕절개로 낳았는데 너무 힘들어서 아기 모유수유하느라 같이 자면 애가 제 신음소리에 깨서 울곤 했네요.
 제가 잘때 신음소리 내는 것도 몰랐어요. 
 애가 자다가 너무 자주 깨서 울곤하니 너무 힘들다 생각했는데, 제가 자면서 끙끙대고 앓는 소리 내곤 하니 그런거였어요. ㅠ ㅠ
 힘들어서 그런지 잘때도 이를 앙다물고 있는거 같은데, 이것도 잘 못느끼고 있다가 어금니쪽에 레진 치료 받았던게 깨졌어요.
 잘때 의식해서 일부러 이 간격 떼고 편히 자려고 노력하는데 아침에 일어나보면 아구(?)가 뻐근해요.
 안그래도 이가 좋은편이 아닌데 다 망가질까봐 걱정이 되고, 편안하게 잠을 못자는거 같아요.
 이거 어떻게 고칠 수 있는 방법이 없을까요?
 뭐 마우스피스 같은거라도 사다가 끼워야되나... 별 생각이 다듭니다.
IP : 125.176.xxx.186
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아 그게.
    '14.2.13 3:41 AM (99.226.xxx.236)

    스트레스 때문에 그렇거든요. 저 역시....잇몸 망가집니다.
    마우스가드라고 하는데, 그걸 좋은 것으로 사다가(한국은 치과에서 구입한다고 하던데요..)
    끼고 자면서 좋아졌어요. 그런데 오래 끼시면 안되는게..잇몸이 조금 붓기도 해요.

  • 2. 습관
    '14.2.13 3:55 AM (183.96.xxx.121)

    저도 이가 깨져서 금으로 쪽을 때웠는데 습관이라고
    잘 때 앙~ 다물지 말고 살짝 띄워서 자는 연습을 해 보라고...
    처음엔 잘 안되고 뒷목이 굳은 듯 느낌이...아무튼 그랬어요.
    지금은 의식적으로 꽉 다물지 않도록 하는데 느낌이 그런가
    얼굴이 사각이었는데 조금 덜 하다는 생각이 드네요

  • 3.
    '14.2.13 8:46 AM (115.136.xxx.24)

    이 꽉물고 자는 사람들을 위한 스플린트라는 게 있더라구요

    지식인 링크할게요.. 한번 보세요
    http://kin.naver.com/qna/detail.nhn?d1id=7&dirId=70205&docId=154501023&qb=7J6...

  • 4.
    '14.2.13 8:49 AM (115.136.xxx.24)

    http://kin.naver.com/qna/detail.nhn?d1id=7&dirId=70201&docId=110334281&qb=7J6...

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1771828 동치미 하려고 절인무 씻어놓고 잠들어서 ㅠ 1 부자되다 09:07:21 205
1771827 전세 갱신 계약서 셀프작성 문의 2 ... 09:01:41 72
1771826 치매 엄마랑 여행 괜찮을까요? 3 . . 08:59:06 327
1771825 오늘 아이가 면접보러 갑니다. 2 ... 08:55:54 393
1771824 김동률 표절도 충격이네요 8 충격 08:53:15 1,229
1771823 바지 문의 ㅇㅇ 08:46:58 99
1771822 막스마라 마누엘라 womani.. 08:40:13 284
1771821 동태포 얼마 전부터 냉장실에서 해동하면 좋을까요 3 동태 08:39:16 240
1771820 옆집에서 아기 백일이라고 떡을 돌리셨어요. 24 여유여우 08:36:22 1,737
1771819 어제 가족단위나들이 많이들 하셨나봐요. 1 ㅣㅣ 08:35:34 424
1771818 [단독] 권성동의 필리핀 사업 압박 담긴 기재부 기밀 문서 나왔.. 3 무기징역가즈.. 08:34:33 772
1771817 서울 집값이 미쳤어요…"시총 무려 1800조 첫 돌파&.. 15 ... 08:25:28 999
1771816 대장동 검찰들 항소 포기 논란 이거로 정리 됩니다! 65 000 08:25:25 818
1771815 런던베이글뮤지엄 3년간 퇴사 직원이 1250명 3 충격 08:21:22 1,313
1771814 숏츠) 김용현 재판받는 태도 보셨어요? 8 미쳤나 08:20:29 946
1771813 택배 반품 두개 내놓으면 혼동될까요? 7 질문 08:20:19 512
1771812 중문도 유행 타는거죠? 3 ... 08:12:31 846
1771811 재수기숙학원 문의합니다. 4 기숙 08:11:24 311
1771810 [단독] "민주당 입법 독재" 박성재, 검사 .. 7 박성재구속하.. 08:10:46 844
1771809 정유라 웃기네요 3 천박 08:07:04 1,247
1771808 김만배 5천7백억·남욱 천억 고스란히 챙겨 ‘뇌물 무죄’도 확정.. 20 에효 08:02:43 989
1771807 자가소유 이외에 갭투자 3 ..... 07:45:37 1,009
1771806 남자들은 왜 돌봄기능을 할줄을 모르나요 38 궁금 07:31:12 3,558
1771805 조계종 금산사 전 주지 횡령 의혹, 경찰, 금산사 압수수색 2 종교탄압 07:29:24 555
1771804 카페트 어느 브랜드 살지 추천부탁드립니다 4 카페트 07:25:46 295