82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

이를 꽉 깨물고 자는데 고칠 방법이 없을까요?

애엄마 조회수 : 9,761
작성일 : 2014-02-13 03:18:18
 둘째 낳고나서 이를 꽉 깨물고 자는 습관이 생겼어요.
 큰애 작은애 둘다 제왕절개로 낳았는데 너무 힘들어서 아기 모유수유하느라 같이 자면 애가 제 신음소리에 깨서 울곤 했네요.
 제가 잘때 신음소리 내는 것도 몰랐어요. 
 애가 자다가 너무 자주 깨서 울곤하니 너무 힘들다 생각했는데, 제가 자면서 끙끙대고 앓는 소리 내곤 하니 그런거였어요. ㅠ ㅠ
 힘들어서 그런지 잘때도 이를 앙다물고 있는거 같은데, 이것도 잘 못느끼고 있다가 어금니쪽에 레진 치료 받았던게 깨졌어요.
 잘때 의식해서 일부러 이 간격 떼고 편히 자려고 노력하는데 아침에 일어나보면 아구(?)가 뻐근해요.
 안그래도 이가 좋은편이 아닌데 다 망가질까봐 걱정이 되고, 편안하게 잠을 못자는거 같아요.
 이거 어떻게 고칠 수 있는 방법이 없을까요?
 뭐 마우스피스 같은거라도 사다가 끼워야되나... 별 생각이 다듭니다.
IP : 125.176.xxx.186
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아 그게.
    '14.2.13 3:41 AM (99.226.xxx.236)

    스트레스 때문에 그렇거든요. 저 역시....잇몸 망가집니다.
    마우스가드라고 하는데, 그걸 좋은 것으로 사다가(한국은 치과에서 구입한다고 하던데요..)
    끼고 자면서 좋아졌어요. 그런데 오래 끼시면 안되는게..잇몸이 조금 붓기도 해요.

  • 2. 습관
    '14.2.13 3:55 AM (183.96.xxx.121)

    저도 이가 깨져서 금으로 쪽을 때웠는데 습관이라고
    잘 때 앙~ 다물지 말고 살짝 띄워서 자는 연습을 해 보라고...
    처음엔 잘 안되고 뒷목이 굳은 듯 느낌이...아무튼 그랬어요.
    지금은 의식적으로 꽉 다물지 않도록 하는데 느낌이 그런가
    얼굴이 사각이었는데 조금 덜 하다는 생각이 드네요

  • 3.
    '14.2.13 8:46 AM (115.136.xxx.24)

    이 꽉물고 자는 사람들을 위한 스플린트라는 게 있더라구요

    지식인 링크할게요.. 한번 보세요
    http://kin.naver.com/qna/detail.nhn?d1id=7&dirId=70205&docId=154501023&qb=7J6...

  • 4.
    '14.2.13 8:49 AM (115.136.xxx.24)

    http://kin.naver.com/qna/detail.nhn?d1id=7&dirId=70201&docId=110334281&qb=7J6...

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1772566 마마포레스*라는 세제 아세요? 세제 17:23:58 14
1772565 왜 영포티는 놀림의 대상이 되었을까요 ㅇㅇ 17:22:57 68
1772564 떡갈비와 함박스텍.. 저는 함박이 어울리겠죠? 1 떡갈비,함박.. 17:21:37 49
1772563 참나물 생으로 무쳐 먹어도 되죠? 1 찹찹 17:20:10 32
1772562 뉴진스 해린, 혜인 복귀 3 ㅇㅇ 17:16:06 564
1772561 입시나 성적 얘기 친한 엄마들과 하나요? 3 교육 17:15:57 132
1772560 키 160 에 롱코트 기장 115cm 어떤가요 3 코트 17:05:59 264
1772559 가려움증 매일 약 드시는 분들요 7 .. 17:05:28 281
1772558 수시 예비합격자 문의요 4 배고파 17:04:29 237
1772557 매불쇼 매일 들으며 4 힘들다 17:01:27 580
1772556 두유랑 치즈 한장으로 크림스파게티 해먹었어요 맛있어요 추천! 4 ... 17:01:20 298
1772555 경복궁 대변글 그래도 위안이 되네요 3 16:59:43 587
1772554 눈이 피곤해서 2 홀ㅇㄹㅇ 16:58:48 256
1772553 암 걸린거 어떻게 알게 되셨나요? 5 주변 16:57:32 1,182
1772552 어묵전골에는 우동면, 만두전골에는 당면 이 어울리나요? 4 ... 16:54:20 242
1772551 70대 운전자가 킥보드 타던 6살 여아를 침 3 .. 16:50:05 1,058
1772550 참존 크림은 좋아서 쓰는데 스킨로션은 어때요? 1 Q 16:47:44 291
1772549 통돌이 세탁기 쓰는 분들 질문 있어요. 7 ..... 16:45:16 415
1772548 카페에서 82하다 27 ㅇㅇ 16:43:44 1,275
1772547 '김건희 로저비비에 선물' 김기현 아내, 피의자로..청탁금지법 .. 8 16:41:02 1,065
1772546 원화가 휴지되고 있는 8가지 이유 8 .. 16:40:41 1,182
1772545 몇시간후에 돌아가신다는데 6 의사말 16:40:29 1,371
1772544 조국혁신당, 이해민, 가을^^ 1 ../.. 16:34:26 230
1772543 반년만에 만나자마자 첫마디가 상사욕인 사람 5 지인 16:34:17 530
1772542 슈퍼마켓에서 가끔 실수이겠죠? 고의가 아니라. 4 수퍼마켓 16:34:12 612