40대초반 체력 어떠세요?

[체력]

헬수 조금,아쿠아로빅,수영도 조금씩 했는데 너무 힘들어 다 그만 뒀어요 지금 42인데 왜이리 저질 체력인지 힘들어, 힘들어를 입어 달고 사네요 밥도 겨우 두끼 먹을까 밥양도 공기밥 삼분의 이 정도 먹어요 초등 4,초등3연령생 아들둘 30에 낳아서 혼자서 키웠는데 이젠 좀 손도 덜들고 편안해졌는데도 하루 밥챙기고 집안일 조금하는것도 힘에 부쳐요 남편은 운동도 열심히하고 취미도 좋아하고 활동적인데 전 따라 갈수도 따라 할수도 없네요 아침에 조금 일찍 기상 6시 40분쯤 깨서 밥차리는거 빼고 크게 힘든것도 없는데 말이죠 아이들 오면 간식주고 저녁 챙기고 청소,식사준비 아이들 공부 조금 봐주는정도 매일 하고 빨래 어쩔땐 이틀에 한버이나 하루에 한번 하구요 집안일 깔끔하게 막 열심히 안해요 그런데도 전 왜 이리 힘든가 몰라요 일주일에 두번 마트가고 두번 이나 한번 친한사람과 점심먹고..다분히 단조로운 생활인데도 매일 힘드네요 다른분들 어때요?

[쿠베린]

저도 진짜 힘들어요 -_-;; 운동을 아무래도 늘려야 할텐데 겨울이라 더 안하니까 점점더 자신이 없네요