10년동안 아이들 키운다고 뒤도 안보고 열심히 살았네요.
이제 어느덧 나이도 들고 ^^ 조금씩 내 자신을 위해서 관리도 해야겠다는 생각이 들어요.
82님들따라 족욕도 하고 있구요... 요건 매일 못하지만 꾸준히 해야겠지요.
마스크팩 저렴이 천원짜리 구입해서 한번씩 붙이는데 별 효과가 없는것 같아요.
일주일에 두번 필링젤로 각질관리는 꼭 하고 있어요.
마스크팩도 비싼게 좋으려나요?
82님들 자기관리를 위해 운동이나 집에서 피부관리등 소개 좀 해주세요^^
운동은 둘째 유치원보내기 시작하면서 2년간 요가 주2회하고 있어요. 근데 체중이 전혀 변화가 없어서 ㅠㅠ
매번 슬럼프지만... 그래도 내 몸에 맞아서 다행히 열심히 하고는 있어요
아침저녁으로 스트레칭
요가 비디오 틀어놓고 땀날때까지 반복
절하기 등이 있지요.
피부관리는 운동이 최고입니다.
문화센터 가서 요리 배워요 프랑스 요리 배우는데 잼있네요 색다르고요 ㅎㅎ
그리고 강아지들이랑 한강공원 가서 산책해요 ㅎㅎ
이소라 비디오 하루 한번씩 꼭 따라해보세요
효과 짱입니다
스트레칭요!! 기지개!! 애들하고 얼굴 부비기!!!
이소라 비디오 저도 강추!! 다 하면 가장 좋지만 몇가지 동작만 아침 점심 저녁 세번 하면 효과 만점.
저는 아침 저녁 실내자전거 30분이상 타구요 이틀에 한번꼴로 반신욕하구요 왠만한 거리는 걸어다녀요 귀에 이이폰꽂고 걸어다는거 좋아해요 일이주에 한번씩 도서관가서 5~6권씩 다양한 분야로 책 대여해와서 이것도 틈틈이 여기저기 배치해놓구 운동할때나 자투리시간날때마다 읽어요 어쩌다 재밌는책 읽으면 양치하면서도 읽어요^^ 요리도 이것저것 많이 배웠는데 봄되면 떡만들기나 김치,장담그기등 도전해보려고 합니다
..........
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 349503 | 5억으로 매입이 가능한 서울지역 아파트 추천좀 부탁드려요!! 13 | 이사갑니다~.. | 2014/02/05 | 3,889 |
| 349502 | 우리나라 언론들 연아선수에게 왜 이런가요?? 22 | 나비 | 2014/02/05 | 4,890 |
| 349501 | 40대 아줌마 콘서트 혼자가면 이상한가요? 17 | 가고파 | 2014/02/05 | 2,634 |
| 349500 | 에뮤의전설 리조이스 관절크림 써보신분 계세요? | 손목아파 | 2014/02/05 | 4,949 |
| 349499 | 드럼세탁기 용량? 3 | 궁금 | 2014/02/05 | 1,830 |
| 349498 | 2돌 아기 양치질 하는 방법 조언 좀 해주세요. 6 | mm | 2014/02/05 | 1,449 |
| 349497 | 우울증이 잠시잠깐 오기도 하나요? 1 | ??? | 2014/02/05 | 1,455 |
| 349496 | 표고버섯 질문입니다 2 | 수비니 | 2014/02/05 | 1,257 |
| 349495 | 로맨스가 필요해2를 결국 봤는데요 11 | 김 | 2014/02/05 | 3,925 |
| 349494 | 스맛폰에 카스랑..카톡이 갑자기 사라졌는데.. 1 | 당황~ | 2014/02/05 | 1,626 |
| 349493 | 김치에 골마지가 두껍게 꼈어요ㅠㅠㅠㅠ 1 | 골마지 | 2014/02/05 | 1,956 |
| 349492 | 거위털이불 정말 좋네요 4 | ᆞᆞ | 2014/02/05 | 3,124 |
| 349491 | 뉴스킨 제품 어떤지요? 7 | .. | 2014/02/05 | 2,691 |
| 349490 | 신혼 침대, 쇼파 안사는 게 좋은가요? 17 | 캐모마일 | 2014/02/05 | 3,380 |
| 349489 | 일본여행질문 5 | ... | 2014/02/05 | 1,911 |
| 349488 | 시어머니가 새뱃돈 안줬다고 섭섭하시다네요 21 | 자몽쥬스 | 2014/02/05 | 4,663 |
| 349487 | 전국 약학대학 순위 1위 성균관대 약대, 2위 서울대 약대 17 | 샤론수통 | 2014/02/05 | 21,512 |
| 349486 | 아이랑 쿠키를 구워보려는데요. 6 | 레시피 | 2014/02/05 | 1,213 |
| 349485 | 유치원 졸업여행 롯데월드로 간다는데 꼭!!!보내야할까요?? 8 | 다시씁니다T.. | 2014/02/05 | 2,137 |
| 349484 | 서울지역 커피수업 추천해 주세요 12 | 커피 수업.. | 2014/02/05 | 1,999 |
| 349483 | 생방송 카메라는 화면전환을 어떻게하나요? 2 | ........ | 2014/02/05 | 1,152 |
| 349482 | 하고 싶은 일이 없어요... 1 | 조언부탁 | 2014/02/05 | 2,282 |
| 349481 | 힘없는 머리에 볼륨넣을 고데기. 뭘살까요 4 | 풍성 | 2014/02/05 | 3,951 |
| 349480 | 동대문구 전농동 보문동 4 | ?? | 2014/02/05 | 2,104 |
| 349479 | 사립초교 4 | 궁금 | 2014/02/05 | 1,639 |