저녁을 고구마 2개로 버텨요.
작성일 : 2014-01-27 19:17:12
1746452
일주일만에 턱선 날렵해질까요?
ㅠㅜ
점심은 딱 밥 한공기와 반찬들이구요.
된다고 해주세효, 엉~엉~엉~ㅠㅜ;;;
IP : 112.155.xxx.82
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 살빠지는 원리
'14.1.27 7:19 PM
(180.182.xxx.179)
는 간단해요.
기초대사량보다 조금 들 섭취하면 빠져요.
먼저 기초대사량 검사하시고,
같은 음식을 드시더라도
6시 이후에 먹으면 살로가요.
2. ...
'14.1.27 7:22 PM
(121.166.xxx.202)
제가 하루에 고구마 4개정도만 먹을때 하루에 1킬로씩 빠지더군요. 화장실도 잘가구요.
설지나고 다시 해보려구요.
차라리 고구마2개를 아침,저녁으로 나눠드시고 점심에 밥드세요. 전 며칠 해보니 저녁엔 콩 한쪽도 먹으면 안되더라구요. 봇물 터지듯 먹게되서요.
3. ㅎ
'14.1.27 7:23 PM
(112.155.xxx.82)
고맙습니다. 성공할게요. 엉엉엉~;;;;
4. ..
'14.1.27 7:24 PM
(112.76.xxx.153)
근데 고구마 2개면 칼로리 글케 낮지 않아요
염분을 안먹게 되는 원리라면 모를까요
하나만 먹는게 좋을 거 같아요
차라리 고구마 1개랑 삶은 달걀 1개 일케 드시는게 낫지 않나요?
5. ㅎ
'14.1.27 7:27 PM
(112.155.xxx.82)
121/고맙습니다, 아침에 한개! 넵^^;
112/그럼 저녁에 1개, 달걀1개로 하겠습니다! ^^;
6. 생명과실
'14.1.27 7:36 PM
(125.177.xxx.135)
기초대사량 검사는 어디서 하나요 ..그리고어떤검사를 하는건지 알려주세요
7. ㅓㅓㅓ
'14.1.27 7:43 PM
(68.49.xxx.129)
맨윗댓분 말씀에서 조금만 정정.. 기초대사량+활동량+운동량 > 섭취열량일때 체중감량하는거구요. 기초대사량은 누워서 숨만쉴때소모하는 열량이라 그 이하로 장기간 섭취하면 장기손실&식이장애 옵니다. 먹는시간도 체중이랑 전혀 상관없어요. 소모량>섭취량 밸런스 깨지지않는한 새벽에 피자한판 먹어도 살안찝니다.
8. ㅎㅎ
'14.1.27 9:35 PM
(119.202.xxx.224)
그것만으론 불가능해요
움직여야 해야
조금먹고 많이 움직이면
당연히 빠져요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
348701 |
결혼20주년이기도 하고.. 괜찮은 스카프 추천해주세요 3 |
결혼 20주.. |
2014/02/09 |
1,874 |
348700 |
부부 전문직이면서 딩크족인 분들 보신 적 있나요? 15 |
222 |
2014/02/09 |
7,252 |
348699 |
척추 견인기 목 견인기 이런 기구 어떤가요? |
... |
2014/02/09 |
1,705 |
348698 |
할때마다 망하는 계란 찜 13 |
동구리 |
2014/02/09 |
3,330 |
348697 |
블로그에 올라 오는 글 다 믿으세요? 24 |
... |
2014/02/09 |
6,256 |
348696 |
넓은편인데 밋밋한 이마는요? ㅎㅎ |
//// |
2014/02/09 |
554 |
348695 |
“한국 찜질방 옷, 여자 교도소 연상케 해” 7 |
럭셔리 |
2014/02/09 |
2,124 |
348694 |
동네아이다가는 생일파티에 초대를 못받았다면 29 |
조언요함 |
2014/02/09 |
4,160 |
348693 |
82님들 설사가 멈추지 않아요 도와주세요 12 |
ㅇㅇ |
2014/02/09 |
2,709 |
348692 |
4인가족 여행가려구요! 3 |
엄마 |
2014/02/09 |
1,336 |
348691 |
러시아 선수 경기보니까 아사다가 잘하긴하네요 17 |
***** |
2014/02/09 |
4,175 |
348690 |
화곡이나 부천에 교정 잘하는 치과 있을까요? 2 |
루나 |
2014/02/09 |
1,026 |
348689 |
메밀묵 가루가 따로 있나요? 4 |
메밀 |
2014/02/09 |
4,632 |
348688 |
시댁에서 내게 억울하게 누명 뒤집어 씌웠던 일 42 |
잊지 못하는.. |
2014/02/09 |
13,869 |
348687 |
임신일까요? 1 |
임신 |
2014/02/09 |
673 |
348686 |
재직기간 계산 좀 부탁드립니다 3 |
산수제로 |
2014/02/09 |
947 |
348685 |
기침이 심한데 배즙 어떻게 만드나요? 9 |
저기 |
2014/02/09 |
2,255 |
348684 |
온라인쇼핑몰에서 전자제품 구입해보신분~ 물류직배 vs 택배 3 |
전자제품 |
2014/02/09 |
689 |
348683 |
김용판 어찌될까요 - 무죄로 끝날까요? 10 |
dbrud |
2014/02/09 |
1,208 |
348682 |
전남대 여수캠퍼스 근처에 저렴한 모텔 추천좀해주세요 3 |
모텔 |
2014/02/09 |
1,703 |
348681 |
그래도 저도 부모한테 사랑받고 큰 자식이겠죠? 7 |
... |
2014/02/09 |
2,034 |
348680 |
살이 쪄서 반지가 안들어가는데요. . . 5 |
만두떡뽁기 |
2014/02/09 |
1,701 |
348679 |
친구가 이혼을 생각합니다 54 |
달시 |
2014/02/09 |
11,283 |
348678 |
추성훈 부인 다리 엄청 기네요 7 |
와 |
2014/02/09 |
4,410 |
348677 |
아파트사는데 주택으로 옮길 예정인데요??? 9 |
딸기맘 |
2014/02/09 |
2,351 |