제가 키가 작아요..151 ㅠㅠ
이 키에 실내 자전거가 운동효과가 있을까요?
나이가 먹으니 운동이 필요할꺼 같아서요. 비싼 옷걸이가 될꺼 같기도 하고.. 또 오히려 하체가 더 뚱뚱해 질까봐
걱정이 되서요.
전 군살 좀 빼고 탄력있는 몸매를 만들고 싶거든요. 제가 운동을 하면 몸무게가 더 나가는 스타일이라 걱정이 됩니다.
제가 키가 작아요..151 ㅠㅠ
이 키에 실내 자전거가 운동효과가 있을까요?
나이가 먹으니 운동이 필요할꺼 같아서요. 비싼 옷걸이가 될꺼 같기도 하고.. 또 오히려 하체가 더 뚱뚱해 질까봐
걱정이 되서요.
전 군살 좀 빼고 탄력있는 몸매를 만들고 싶거든요. 제가 운동을 하면 몸무게가 더 나가는 스타일이라 걱정이 됩니다.
접히는 자전거 구매하시면 공간활용에 효율적이라 좋아요. 저녁에 드라마 한편 보시면서 꾸준히 타세요. 타시기 전에 스트레칭 30분 정도 하시면 더 좋구요^^
저도 키가작은데 실내 자전거 무릎아파요
자전거 페달 지름이 똑같다면
키 큰 사람들은 무릎 조금만 구부리면 되는데
키가 작으니까 무릎을 많이 굽혀야하고
반복적으로 그러니까 무릎이 시큰시큰해요
그래도 살 생각이면 좀 자그마한거로 사세요
비싼거는 대부분 페달지름이 커요
확실히 있어요.
런닝머신 걷기 하는데 걷기보다 칼로리 소모가 크네요.
몸도 전체적으로 뻐근하고요.
하다가 더이상 체중감량 안되서 실내싸이클로 전환 -3kg(저 표준보다 적은 몸무게인데 이정도)
전 강추합니다
저두 강추~ 작년에 사서 거실에서 티비도 보고 안방에서 컴도 보고 거치대도 있어서 책도 보면서 타면 50분 금방타요~ 등에 땀날정도로 빨리 타요 ㅎㅎ
1키가 50이시면...살짝 비추요.. 거기..그 부분 땡겨서 아파요 ㅜㅜ 다리가 확 기신 분 아니시라면요..
감사합니다. 역시 키가 문제인가요...
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
347674 | 창틀 얼마나 자주 닦으시나요? 5 | .... | 2014/02/05 | 2,031 |
347673 | 원목 바닥 관리하는 법 좀 가르켜주세요. | xdgasg.. | 2014/02/05 | 1,180 |
347672 | 명절에 친정에서 잤는지 궁금한가요? 6 | ... | 2014/02/05 | 1,699 |
347671 | 자신이 던진 부머랭에 난타 당하는 칠푼이 | 손전등 | 2014/02/05 | 1,564 |
347670 | 새로....이사온 옆집 53 | 배만 글래머.. | 2014/02/05 | 18,848 |
347669 | 올림픽선수촌 어때요 11 | 올림픽 | 2014/02/05 | 3,659 |
347668 | 몇개월 전에 비행기표 끊어놓은거..저는 불가능해요ㅠ 4 | 여행계획 | 2014/02/05 | 2,049 |
347667 | 술끊은지 삼개월째인데 술한잔하고 싶네요 4 | 유혹 | 2014/02/05 | 1,157 |
347666 | 벤치스타일.식탁의자 많이 불편할까요? 9 | 초5엄마 | 2014/02/05 | 5,761 |
347665 | 너무 얄미운 엄마 친구분 보험아줌마 해지하고파 ㅜ ㅜ 6 | 처음본순간 | 2014/02/05 | 2,012 |
347664 | 재취업.. | 전업주부 | 2014/02/05 | 701 |
347663 | 맛있는 제육볶음 레시피좀 있을까요? 11 | 밥알 | 2014/02/05 | 3,324 |
347662 | 자동차세 질문드립니다 1 | 세금내야함 | 2014/02/05 | 847 |
347661 | 변기 자주 막히시는분들 5 | 보세요 | 2014/02/05 | 2,709 |
347660 | 별그대 지금 김창완이 머라고한걸 재승사자가들었나요 1 | 꼬슈몽뜨 | 2014/02/05 | 2,548 |
347659 | 서울 대재앙 얼마 안남았다? 11 | 호박덩쿨 | 2014/02/05 | 5,296 |
347658 | 150만원으로 4인가족 해외여행? 18 | 아일럽초코 | 2014/02/05 | 13,357 |
347657 | 캐노피 모기장 쓰시는 분들 여름 지나면 떼어내고 여름 되면 다시.. 2 | .. | 2014/02/05 | 933 |
347656 | n수생 대학선택 좀 도와주세요 2 | 828282.. | 2014/02/05 | 1,569 |
347655 | 대학때는 대학친구는~ 이라는 글들의 편견때문에 친하지 않게 지냈.. 8 | 대학 | 2014/02/05 | 2,527 |
347654 | 인도네시아 잘 아시는분 있으신가요 8 | ... | 2014/02/05 | 2,942 |
347653 | 카카오톡 제명... | 멘붕.. | 2014/02/05 | 1,511 |
347652 | 김치냉장고 추천해주세요. | 고민중 | 2014/02/05 | 1,399 |
347651 | 열정적으로 살고 싶어요 3 | 나도 | 2014/02/05 | 1,461 |
347650 | 국민신문고에 글을 올렸더니.. | 0kk | 2014/02/05 | 949 |