82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

실내 자전거 매일 돌리면 뱃살도 빠지나요?

뱃살 조회수 : 8,550
작성일 : 2014-01-15 07:58:41

허리가 약한데..

허리근육도 튼튼해질까요?

IP : 218.38.xxx.202
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '14.1.15 7:59 AM (1.241.xxx.158)

    허리 좋아지면서 뱃살 빠지는건 그냥 걷기가 최고 아닐까요.

  • 2. ...
    '14.1.15 8:03 AM (58.143.xxx.136)

    자전거운동 그런면에선 최곤데 웬지 안쓰게될까봐 구매안하고 있어요

  • 3. --
    '14.1.15 8:16 AM (217.84.xxx.17)

    자전거는 그냥 몸 덥히려고 준비운동 개념으로 하는데...
    뱃살은 소식 ( 밀가루 안 먹는 게 최고)

  • 4. 무릎
    '14.1.15 8:20 AM (61.99.xxx.246) - 삭제된댓글

    허벅지근육이단단해지고 그로인해 무릎이 안아퍼집니다

  • 5. 진주귀고리
    '14.1.15 8:38 AM (180.229.xxx.173)

    제가 숨을 헐떡일정도로 강하게 두달동안 거의 매일 50분씩 타서 5킬로가량 뺀적있어요. 뱃살 쏙들어가고 팔다리도 가늘어져서 못입던 자켓과 바지를 다시 입게 되었죠. 드라마 채널 고정해놓고 한편 다볼때까지 타는 방법으로 했는데 처음엔 5분만 타도 숨을 헐떡였는데 나중엔 한시간 내내 쉬지않고 탈수 있었어요. 산책하듯이 슬렁슬렁 하면 안빠집니다. 허벅지살도 쏙빠져서 매끈해지고 뱃살도 쏙 빠져서 제 인생 통틀어 배가 젤 홀쭉했을때가 바로 실내자전거 빡세게 타던 시절이었습니다.

  • 6. 저도
    '14.1.15 1:11 PM (74.216.xxx.121)

    묻어서 여쭤봐요...
    근데 몇십분이상 타다보면 엉덩이가 아프진 않나요? 전 그냥 자전거도 금방 아프거든요.
    실내운동으론 소음적고 공간차지가 비교적 적어서 좋은거 같은데... 살까말까 계속 망설이고 있어요.

  • 7. 보험몰
    '17.2.4 9:51 AM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
343533 서울, 일산에서 조미료 안 쓰는 집 소개해 주세요 3 문의 2014/01/15 1,319
343532 집 담보대출 아는법 2 아파트 2014/01/15 1,136
343531 남편도 용서가 안되고 아이도 밉고 괴롭네요 9 푸 2014/01/15 3,823
343530 베일리스 아이리쉬 크림 아세요? 4 ^^ 2014/01/15 1,889
343529 원숭이띠들이 인간관계 깊게 얽히는 거 싫어한다는데.... 24 원숭이 2014/01/15 5,055
343528 흑화고 백화고중 어떤게 더좋아요??? 3 ^^ 2014/01/15 1,220
343527 진상고객될까봐 미리 여쭤봐요 13 고갱 2014/01/15 3,351
343526 가스통 할매 할배 뜻이 뭐예요? 3 몰라요 2014/01/15 6,657
343525 장례치른후 답례인사는 어떻게 하나요? 6 스텔라 2014/01/15 36,596
343524 휘슬러프로피 or 일반통5중 선택 도와주세요 도움 2014/01/15 1,261
343523 ”盧 前대통령 정신나간 인물” 게이츠 회고록 논란 7 세우실 2014/01/15 2,249
343522 냉장고 추천해주세요!!! 3 냉장고 사야.. 2014/01/15 1,409
343521 박끄네는 어찌 그리 촌스럽고 회귀적인 스타일을 고수하는 14 비교해보면 2014/01/15 2,681
343520 40대이신분들~ 3 bnm 2014/01/15 1,495
343519 김진표는 아빠어디가..를 포기하지 않는군요. 6 결국 2014/01/15 3,560
343518 다년간 해온 각종 운동 효과 비교 분석! 18 운동 2014/01/15 6,613
343517 꽃무늬패딩 2 ? ? ? 2014/01/15 2,000
343516 금주 금연해도 몸이 확 좋아지진 않나봐요. 1 남편 2014/01/15 1,943
343515 용돈으로 1억모은 남편 그후.. 17 용돈잘쓰기 2014/01/15 13,858
343514 3월 3일 부터 의사분들 파업 하시겠군요.. 잘될 수 있으려나요.. 루나틱 2014/01/15 781
343513 훌륭한 학부모들에게서 상처를 받습니다 22 태풍 2014/01/15 4,674
343512 시급직인데요..연말정산하는게 나을까요? 6 아로마 2014/01/15 1,214
343511 실내 자전거 매일 돌리면 뱃살도 빠지나요? 6 뱃살 2014/01/15 8,550
343510 2014년 1월 15일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 3 세우실 2014/01/15 857
343509 항공권 예매시 이름을 잘 못 적었어요... ㅠㅠ 도움절실해요.... 2 바보 2014/01/15 1,949
< 57211 57212 57213 57214 57215 57216 57217 57218 57219 57220 >> 이전 자유게시판
게시판 검색