82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

마음이 너무 힘들때..어찌 하세요

... 조회수 : 5,735
작성일 : 2014-01-10 14:20:14

요즘 사는게 힘들기도 하지만

정말 뭐하나 되는일이 없네요

그래도 자존심은 강해서 괜찮은척 당당한척 강한척 ...그러고 살았는데..

요 며칠 힘들어서 정말 미쳐 버릴꺼 같아요

누구한테 하소연도 못하겠고 부모님이나 형제는.솔직히 남이나 마찬가지고요

요 며칠동안 계속 울컥울컥 하긴 했지만 그래도 계속 난 괜찮다 괜찮을꺼다 나도 잘될꺼다..

자기최면 걸으면서 혼자 참았거든요

그런데 어제밤 한숨도 못자고 계속 속이 답답한 느낌이 드는 거에요

그냥 무작정 밖으로 나가서 동네 뒷산 이라도 다녀올까..하면서 나갔는데

가는 중에 그냥 눈물이 펑..하고 나는게

저 잘 안우는데..

한참동안 구석에서 쭈구려 앉아 있다고 겨우 진정하고 다시 돌아 왔어요

왜이리 힘들지..

정말 사는게 왜이리 힘들까요

저보다 그래도 인생 오래산 선배님들..

마음이 너무 힘들때 어찌 보내시나요..

IP : 220.78.xxx.36
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ;;;;;;;;;;;
    '14.1.10 2:22 PM (183.101.xxx.243)

    누군가 대화 상대가 필요하신거 같아요.
    쌓이면 언젠가는 폭발하쟎아요.
    저도 요며칠이 그런 시간이었는데 전화상담 급한대로 신청해서 두시간동안 그냥 생각나는 대로
    힘든거 털어 놓았더니 좀 살거 같아요. 다행이 상담사가 긴시간 잘 대화 이끌어줘서 속에 있는 말 누구한테도 못한말 털어 놓으니까 살거 같았어요.

    지역마다 정신건강 증진 센터 있어요 전화 해보세요

  • 2. 요새
    '14.1.10 2:23 PM (76.169.xxx.190)

    다들 울컥함을 안고 사는 듯 해요. 날씨가 추워지니 더 그렇고요.
    자꾸 갈수록 먹고 사는 것은 빡빡해지고 힘들어지니...
    좋은 뉴스가 있고 미래가 보여야 희망을 안고 살든지 할텐데요.
    앞으로 좋아질 껀덕지가 없으니 자꾸 나라가 밑으로 꺼지는 기분이 듭니다.

    토닥토닥. 울지마세요.

  • 3. .....
    '14.1.10 2:31 PM (115.93.xxx.76)

    절친이 있다면 수다로 풀어내세요.
    운동 할 시간이 있으시다면 몸이 녹초가 될때까지 걷기 운동하면서 생각하는 것도 좋더라구요
    그냥 혼자서 삭히면 오히려 독이 되요.
    작년에 저도 저 두가지 방법이 없었더라면 아마 미쳐있을지도 몰라요.
    어떤 방법으로라도 조금씩 힘든 마음을 표출해야 다시 힘 낼수 있는 틈이 생기져...

  • 4. ruu
    '14.1.10 2:32 PM (112.155.xxx.178)

    첫댓글처럼 누군가에게 속내를 털어놓아야 해요
    자존심 땜에 아는 사람들에게는 숨기고 싶다면
    지자체의 정신건강센터에라도 가보시구요

  • 5. 메이
    '14.1.10 2:36 PM (61.85.xxx.176)

    자존심을 버리면 자존감을 찾을 수 있답니다. 남한테 보이고 싶지 않고 숨기고 싶은 자신을 터놓을 상대를 찾아보세요. 그런데 나만 오픈되어선 안되고 상대도 오픈이 되어야 부담스럽지 않아요. 교회나 성당에 셀모임도 좋구요. 사람이.. 다 거기서 거기에요. 다 유치뽕작 어려요. 나만 그런거 절대 아니에요. 그런 유치하고 어린아이 같은 나를 오픈하고 인정하고 받아들여야 마음이 가벼워지고 또.. 성숙해지는 계기가 된답니다.

  • 6. 그냥
    '14.1.10 2:58 PM (223.62.xxx.67)

    너무힘든 순간엔 격렬한 운동하면 좀 나아지고요
    그리고 쓰는것 써내려가는것
    좋은책 읽는것

    근데 자는것은 자칫하면 낮이고 밤이고 자꾸 자게되면서
    우울증이 심해지게 되더라구요

  • 7. ..
    '14.1.10 3:37 PM (118.221.xxx.32)

    가끔 신경정신과 약 먹어요

  • 8. ,,,
    '14.1.10 4:47 PM (203.229.xxx.62)

    일기를 써 보세요.
    내용이 뒤죽 박죽이든 문장이 앞뒤가 안 맞든 누구에게 하고 싶은 말을
    글로 써 보세요.
    조용히 혼자서 자신을 돌아 보세요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
342429 아이 조청 많이 먹여도 되나요? 3 조청 2014/01/12 1,564
342428 아까 ebs에서 한 노마 레이를 보니 1 노마 2014/01/12 1,137
342427 닭볶음탕에 늙은호박 넣었더니 대박~ 2 // 2014/01/12 2,794
342426 왕가네식구들 20 아 진짜 2014/01/12 8,001
342425 모레 후쿠오카 여행 가는데요~~ 7 여행 2014/01/12 2,158
342424 마지막까지 힘들게 하는 전남편..ㅠㅠ 이혼신고문제요. 5 울고싶다 2014/01/12 3,911
342423 집 문서만 있으면 매매가능한가요?? 2 // 2014/01/12 2,608
342422 남자 없다고 징징대는 친구한테 어렵게 사람 알아보고 주선했더니 6 ㅇㅇ 2014/01/12 2,967
342421 런닝맨에서 ㅋㅋ 광박 2 joy 2014/01/12 1,858
342420 세번 결혼하는 여자 속의 세 남자 중 어떤 남자...? 8 궁금 2014/01/12 3,237
342419 공인중개사 시험 문의 할께요. 4 문의 2014/01/12 1,473
342418 저희집 고양이가 정말 너무 사랑스러워요 8 g 2014/01/12 2,241
342417 젊은 엄마들이 가보고 싶은곳 추천해주세요 11 조언 2014/01/12 1,743
342416 그릇이 너무 많아요 11 식구수대로만.. 2014/01/12 3,423
342415 지금애기들감기증상어떤가요 감기 2014/01/12 864
342414 정말 하루 종일 먹게 되네요.. -_- 12 하루종일 2014/01/12 3,419
342413 별에서 온 그대 M/V- 돌고 돌아도 7 별그대 2014/01/12 1,429
342412 62세에 이혼하신 엄마의 후폭풍 46 둘째딸 2014/01/12 23,920
342411 안철수, 이번엔 박원순을 위한 양보는 없다? 26 탱자 2014/01/12 2,017
342410 삶의 이탈~~ 1 ^^; 2014/01/12 865
342409 뮤지컬'영웅'보려는데 혹시 문제되는 점있나요? 12 문화생활 2014/01/12 966
342408 내사랑 준준브라더스 2 무명씨 2014/01/12 1,492
342407 동태찌게와 올리면 좋을 메뉴 뭐 있을까요? 9 상차림 2014/01/12 2,407
342406 아토피, 홍조, 생리불순, 수족냉증 - 좋은 약초나 차 추천부탁.. 1 ㅇㅇㅇ 2014/01/12 2,975
342405 뚱뚱한 사람들은 어떻게 옷을 입어야 할까요? 10 ..... 2014/01/12 3,434