뱃살이 몰라보게..쪄잇네요
어떻게 해야 뱃살이 좀 빠질까요
복대를 찾구 있을까요?
앉아 잇을때 자세두 좀 알려주세요,,,
넘 심각하네요,,,ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
삼실에 하루종일 앉자 있으니,,
뱃살ㄹ 조회수 : 1,079
작성일 : 2014-01-09 09:12:27
IP : 125.135.xxx.16
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 앉을때
'14.1.9 10:16 AM (121.162.xxx.151)배에 힘주시고 허리 어깨 쫙 펴시고 앉으세요. 첨엔 좀 힘들어도 습관되면 괜찮아요. 간식같은거 줄이시구요. 운동할 시간 없으시면 일단 먹는걸 줄이시는게 좋아요. 운동량없으니 지금 드시는것보다 줄여도 열량면에서 괜찮을거에요.
2.
'14.1.9 11:19 AM (58.124.xxx.27)삼실..... 뭔가 했네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 341650 | 애들 공부도 중요하지만 3 | 치대생 | 2014/01/08 | 1,555 |
| 341649 | 분당 까*미아 에서 너무 불쾌했던 일..다들 주의하세요 14 | 화남 | 2014/01/08 | 3,951 |
| 341648 | 위암수술 4 | 위암 | 2014/01/08 | 1,694 |
| 341647 | 결혼할 때 가장 중요하게 본 3가지는 무엇이세요? 28 | ... | 2014/01/08 | 7,185 |
| 341646 | 여성의류쇼핑몰중 브랜드퀄리티있는곳 추천해주세요 1 | 김사쿤 | 2014/01/08 | 1,545 |
| 341645 | 남자처럼 옷입기 | 에 | 2014/01/08 | 710 |
| 341644 | 정우 팬 입니다. 43 | 뿌듯 | 2014/01/08 | 5,064 |
| 341643 | 까페베네 불매할랍니다. 30 | 앞으로 | 2014/01/08 | 10,274 |
| 341642 | 오늘 별에서온그대에서 나온 커피잔 문의. 1 | .... | 2014/01/08 | 2,621 |
| 341641 | 김수현이랑 박해진이랑 17 | 천송이 | 2014/01/08 | 6,883 |
| 341640 | 국수 삶을때요, 보통 삶은 다음에 국물에 넣어 먹거나 비빔으로 .. 3 | 소면 | 2014/01/08 | 2,071 |
| 341639 | 과기대 주변 호텔이나 숙소 괜찮은데 없나요? 2 | 학모 | 2014/01/08 | 1,343 |
| 341638 | 대학입학은 엄마의 정보력 46 | 대학 | 2014/01/08 | 13,464 |
| 341637 | 김치냄새 안새는 김치통 추천해주세요 1 | 냄새킬러 | 2014/01/08 | 2,806 |
| 341636 | 나이에 맞는 옷이란게. 1 | 깜놀 | 2014/01/08 | 1,716 |
| 341635 | 엄마 칠순에 150만원씩 내래요 113 | 휴.. | 2014/01/08 | 30,458 |
| 341634 | 배우자와 부모가 죽었을때 어떤게 5 | 글 | 2014/01/08 | 2,702 |
| 341633 | 아이둘과 겨울 제주여행 어떨까요? 5 | 싱글맘 | 2014/01/08 | 1,885 |
| 341632 | 강아지 눈물 잡은 분들 얘기좀 해주세요. 6 | . | 2014/01/08 | 1,477 |
| 341631 | 히든싱어 두 편 볼 시간이 났어요. 15 | 추천해 주세.. | 2014/01/08 | 1,893 |
| 341630 | 대통령 이용법 5 | 페르딩 | 2014/01/08 | 790 |
| 341629 | 제네시스타시는분들 1 | 제네시스 | 2014/01/08 | 1,615 |
| 341628 | 키즈용 헤드셋 추천 좀 부탁드립니다.. | 키즈용 | 2014/01/08 | 518 |
| 341627 | 3G와 4G의차이는 뭔가요? 2 | 알뜰폰구입 | 2014/01/08 | 2,980 |
| 341626 | 전 왜이럴까요....ㅠㅠ 7 | ..... | 2014/01/08 | 1,067 |