하루섭취.소모칼로리어떻게 계산하나요??
작성일 : 2013-12-24 15:18:35
1726154
159에 56 이고
심한복부.하체비만이고
운동 전혀 안해요
원래 하루한두시간은 걸었는데 넘 추워서요ㅠㅜ
제가 근데 워낙 양이 많아요
특히 탄수화물섭취량이요
어제도 하루종일집에서 뒹굴거림서
곰국에 고봉밥말아서 먹고
밤엔 떡라면에 밥말아 먹었어요
결혼은못해도
40전에 49함되어보고싶은데
칼로리계산으로 작정하고
3월오기전에 50초반으로라도 되고싶어요
칼로리계산들 다들 잘하시던데
음식섭취전 그람수재고해서하시는건가요?
두달정도 다이어리식으로
섭취칼로리소모칼로리 다 계산하고 기록하고 싶은데
어찌할바를 모르겠네요
평생 55가 최저였는데
62까지 쪄봤구요
40전에49가 되어보고싶어요ㅠㅜ
IP : 39.121.xxx.22
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 345040 |
보관이사비용 어떤가요? 4일보관 170 3 |
... |
2014/01/20 |
6,069 |
| 345039 |
카드 만든 적 없는 고객도 정보 유출된 이유 |
국민카드, |
2014/01/20 |
1,025 |
| 345038 |
국민.롯데.농협 신용카드는 없는데 2 |
궁금 |
2014/01/20 |
1,402 |
| 345037 |
국정원 직원 개인이 고소, 또 개인일탈 꼬리자르기 1 |
이상한 카르.. |
2014/01/20 |
821 |
| 345036 |
롯데 국민카드 둘다 사용해요 2 |
겁나 |
2014/01/20 |
1,769 |
| 345035 |
2년 묵힌 구근도 싹이 틀까요? 1 |
구근 |
2014/01/20 |
905 |
| 345034 |
17년전에 잠깐 사용했었는데(정보삭제 질문) |
국민카드 |
2014/01/20 |
707 |
| 345033 |
군만두vs비빔국수 어느게 나을까요?! 9 |
배고파.. |
2014/01/20 |
1,391 |
| 345032 |
얼마전에 오정연 아나가 뉴스에서 발음이 이상타고 했잖아요 8 |
발음 |
2014/01/20 |
10,474 |
| 345031 |
루이까또즈 레드 장지갑 10만원인데 어떤가요?? 3 |
.. |
2014/01/20 |
1,798 |
| 345030 |
비자금의 천국 스위스, 박근혜 명의 비자금? |
손전등 |
2014/01/20 |
911 |
| 345029 |
영유아검진 문진표 솔직히 적으시나요? 3 |
정답 |
2014/01/20 |
1,921 |
| 345028 |
컴도사인 마흔 중반의 미혼 여동생에게 맞는직장은? 6 |
조언해주세요.. |
2014/01/20 |
1,510 |
| 345027 |
국민은행 거래는 전혀없고 11월에 카드 |
이상해 |
2014/01/20 |
1,006 |
| 345026 |
박지원 "안철수, 영화<주유소습격사건>보고 .. |
///// |
2014/01/20 |
814 |
| 345025 |
남편.. 이런 증세 위험한가요? 59 |
고혈압 |
2014/01/20 |
15,050 |
| 345024 |
내일 리코더 가져가야 하는데 어디에서 구입해야할까요 6 |
리코더 |
2014/01/20 |
1,135 |
| 345023 |
제주관람할것들좀 부탁해요 담주에가요!! 3 |
제주 |
2014/01/20 |
766 |
| 345022 |
만두 찔때 하얀 천 왜 까는 건가요? 6 |
.. |
2014/01/20 |
5,082 |
| 345021 |
"참 누가 낳았는지..." 13 |
ㅇㅇ |
2014/01/20 |
3,768 |
| 345020 |
연세드신분이 쓰실건데 통3중과 통5중냄비 어느 것이 나을까요? 6 |
궁금해요 |
2014/01/20 |
2,458 |
| 345019 |
어떤 남자가 저만 좋다고..애정 공세 하는꿈..해몽 4 |
노처녀 |
2014/01/20 |
6,096 |
| 345018 |
푸들 4개월~ 5 |
푸들 |
2014/01/20 |
1,650 |
| 345017 |
만두 말인데요~~ 10 |
만두조아~~.. |
2014/01/20 |
1,818 |
| 345016 |
카드유출된거 신경안쓰고있어요 6 |
사랑스러움 |
2014/01/20 |
3,738 |
