제가 허리디스크도 있긴 한데 그건 나아지는 과정이고 서울대병원에서 큰 문제 없다고 하셔서
요가 등록을 했었어요. 그 기간에는 헬스는 안 했구요. 그런데 왼쪽 손목에 건초염, 활액막염이
와서 두 달 정도 연기를 했어요. 그 동안에 디스크 때문에 헬스를 했었구요.
지금 헬스 기간은 끝났고, 재등록을 하던지 아니면 요가 연기해둔 걸 다시 해야하는 상황이예요.
그런데, 제 입장에서는 손목으로 지탱하는 자세가 많은데 과연 해도 될까 싶고, 의사도 좀 걱정하는
투로 얘길 합니다. 통증클리닉에서 인대강화주사를 맞고 있는데 헬스를 하라고 하네요.
전 운동하고 나면 춥기도 하지만 무릎도 같이 부상이 와서 같이 치료를 받는 상황이라 이것도
저것도 걸리네요. 마음으로는 요가를 하고 싶은데 손목이 더 악화될까봐 걱정이 되고 헬스를
하자니 무릎이 좀 삐걱거리는 소리가 나고 실내이긴 한데 헬스장이 아주 추워요.
뜨끈하게 요가로 하고 싶은데 디스크라는 병이 걸어야 하는 거라서, 야외에서 일주일에 두어번
걷는 것으로는 운동이 안되겠죠? 누가 결론을 내려주면 좋겠는데 미치겠어요.
운동 오래하신 분들, 조언 좀 부탁드립니다. 난방비 절약되고 다이어트 성공하시라고 기도 드릴게요.