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아무 의욕이 없는데 의욕 업 시킬 방법 없을까요?

aa 조회수 : 670
작성일 : 2013-12-02 12:47:32
그냥 계속 무기력해요
집안 일도 하기 싫어서
집안 꼬라지 쓰레기장 되면 그때서야 몰아서 폭풍 청소
그리고 나서 또 며칠 방치
움직이는게 싫어요

책 읽으려고 사 놓은 것도 읽기 싫어서 던져놓고
사람 만나는 것도 싫고
병인가봐요
IP : 39.7.xxx.84
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저 회복 중인데
    '13.12.2 3:45 PM (218.235.xxx.68)

    일단 아침 저녁으로 창문 활짝 열고 환기,

    바닥에서 밸런스백이나 절 운동 - 바닥을 치워야 가능하잖아요. 전체는 아니라도 나 누울만큼이라도

    밸런스백은 그냥 그 위에 누워있는 건데

    척추에 좋아요. 티비 보기는 어렵고 팟캐스트 들으세요

    과일 드세요

    커피 향도 즐기시고요

    아직 입맛 잃기 전이시면 맛있는 거 드세요

    나가 사먹든 시켜먹든 해먹든

    그 사이사이 틈틈이 신문도 좀 보시고

    니트 보풀 제거나 손빨래 같은 거 하시면서

    소소해도 오늘 내가 뭘 했다, 그리고 그 결과물을

    보세요. 나가서 골목 청소 하셔도 좋아요

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