두주째 지났는데..벌써부터
가기가 귀찮고 싫으니 어쩜 좋아요?
그것도 3개월치를 한꺼번에 끊었는데 3개월짜리는 중간에
잠깐 중단하는게 허용이 안된대요.
요가는 그래도 억지로라도 가는데
헬스는...기껏 런닝머신 하나 하고오는데
그것도 10분하기도 어찌나 지루하고 긴지..
앞에 t.v가 있음에도 계속 시간만 보고 하기싫고 그러네요.
이 고비를 어떻게 넘길까요?
두주째 지났는데..벌써부터
가기가 귀찮고 싫으니 어쩜 좋아요?
그것도 3개월치를 한꺼번에 끊었는데 3개월짜리는 중간에
잠깐 중단하는게 허용이 안된대요.
요가는 그래도 억지로라도 가는데
헬스는...기껏 런닝머신 하나 하고오는데
그것도 10분하기도 어찌나 지루하고 긴지..
앞에 t.v가 있음에도 계속 시간만 보고 하기싫고 그러네요.
이 고비를 어떻게 넘길까요?
책을 보시면 어떨까 해요
아는 만큼 재미가 따라오거든요
옆에 닥달 역할 한분 있어야 하는데 벌써 이러시면 돈만 날리는 꼴 이네요.
요가만이라도 꾸준히 하세요.
그리고 앞으로 절대 혼자서 하는 운동은 하지마세요.
님 같은 경우 함께 하면서 운동에 재미를 들이는 것이 우선이랍니다.
일단 시작하면 초기 3개월은 기초체력 만들면서 꾸준함을 실험하는 기간이니
일단 요가만이라도 꾸준히 해보세요. 몸이 달라지고 재미가 뭍으면 하지 말라고해도 하게되어요.
제가 요가를 배우는데요 저희 요가선생님 말씀으로는 요가와 헬쓰는 동시에 하는 운동이 아니래요
이유가 근육 만들어 지는 호흡 방법이 요가와 헬쓰가 정반대라서 그렇다네요
둘 중 하나만 하셔야 할거에요
처음엔 다 그래요. 하다 보면 늘죠...운동 어느정도 한 사람도...새로운 운동 접하면 힘들죠..
힘들지 않고 될일이 없는거 같아요. 기운 내세요.
운동 정말 싫어하는 저, 요가는 한달 하다 그만 두고 요즘은 순환운동 하는데요, 이게 참 지루할 틈이 없어서 길게 할 수 있더라구요. 효과도 좋구요. 순환운동 집근처 검색해 보시고 한번 해 보세요.
순환운동은 전!!!살진짜 안 빠져요
헬스장에 GX 프로그램 없어요? 요즘은 거의 다 있던데.. 지루하면 런닝하지말고 그거하세요. 그거만 한시간씩 해도 좋던데요? 태보 이런거 재밌고 스트레스 풀려요
운동이 3개월 이상 꾹 참고 꾸준히 하면 참 재미있어진답니다. 요가 말고 다른 프로그램은 없는지요? 요가가 취향에 안맞음 지루할 수도 있어요. 그것보다 더 활동적인 운동을 하시는게 더 좋을 수도 있어요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
327292 | 진짜 의료민영화 되는 건가요? 1 | ㅜㅜ | 2013/11/29 | 826 |
327291 | 롯데리아 치즈스틱~~ 1 | 치즈가쭈욱~.. | 2013/11/29 | 1,960 |
327290 | 저열한 매카시즘에 항거하는 박정희의 명문글 -펌- 4 | 박정희의 명.. | 2013/11/29 | 541 |
327289 | 어제 상속자들 이민호 눈물연기.. 12 | .. | 2013/11/29 | 3,435 |
327288 | 영화평론가들의 선택은..'설국열차' '관상' 영평상 3관왕 1 | 작품상 | 2013/11/29 | 1,078 |
327287 | 겨울철 보일러 온도 얼마에 맞춰놓으세요? 2 | 무적로보트 | 2013/11/29 | 28,063 |
327286 | 이제보니 북한이 문제가 아니라.. 11 | 주적 | 2013/11/29 | 939 |
327285 | 친정집 김장김치가 이상해요~ 14 | 속상해 | 2013/11/29 | 3,938 |
327284 | 구매대행에서 문제 생기.ㅠㅠ 어찌하나요? 4 | 앵두입술 | 2013/11/29 | 1,137 |
327283 | 제가 박신혜라는 사람을 좋아하나 봅니다 14 | ... | 2013/11/29 | 2,957 |
327282 | 전현무 같은 남자 좋지 않나요? 22 | 2013/11/29 | 4,326 | |
327281 | 저는 무교인데 주변에 기독교인들에대해서 4 | 아름9730.. | 2013/11/29 | 888 |
327280 | 영정사진 3 | 안나씨 | 2013/11/29 | 1,600 |
327279 | 부산갈맷길 오륙도부터 이기대 구간 3 | 소심녀 | 2013/11/29 | 1,429 |
327278 | 외신들 "박근혜 정부 종북몰이에 한국인 분노".. 1 | // | 2013/11/29 | 1,217 |
327277 | 오로라 공주 대박 재밌네요 | .... | 2013/11/29 | 2,165 |
327276 | 비정규직 정규직화한다던 박근혜 정부에서 스포츠 강사 800명 해.. | 참맛 | 2013/11/29 | 1,098 |
327275 | 요즘 난방 어떻게 하고 계세요? 13 | 질문 | 2013/11/29 | 3,044 |
327274 | 오리털 패딩이 옅은 네이비 색일때 1 | 가을 | 2013/11/29 | 862 |
327273 | 겁없이 쬐끄만 방어를 사왔어요 요리방법좀 알려주세요 8 | 방어요리 | 2013/11/29 | 996 |
327272 | 이제 곧 40 이 부츠 좀 봐주세요 ㅜㅜ 10 | ... | 2013/11/29 | 2,807 |
327271 | 유명 대기업에 입사해서 십년정도 일하면 얼마나모을수 있을까요? | 알뜰 | 2013/11/29 | 1,149 |
327270 | 헤모임 2 | 헤모임 | 2013/11/29 | 1,511 |
327269 | 김유정신부님 글 8 | ᆢ | 2013/11/29 | 1,072 |
327268 | 나이 들면 매부리코가 자라나요? 4 | 안돼 ㅜㅜ | 2013/11/29 | 2,996 |