82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

10분운동에 한시간 등산 효과 뭐 그런곳이요

효과 조회수 : 1,221
작성일 : 2013-11-19 15:02:26
길을 지나가다 봤는데 기계같은거 있고 10분 운동에 한시간 등산효과 뭐 대충 이런식으로 가게앞에 붙어있는 그런 곳이요
혹시 다녀보신분 계신가요?
근처에 갈일이 있는데 한시간정도 시간이 비어서
그 빈 시간동안 저걸 해보면 어떨까 해서요
근처 한의원에서 지방분해 광고를 하던데 20분정도 걸리는거 같던데 그것을 받아볼까요?
팔목이 아파서 물리치료받으면 딱 좋은데 근처에 정형외과가 없네요
IP : 121.136.xxx.249
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ............
    '13.11.19 7:23 PM (118.219.xxx.249)

    20분 운동하는데 열량 많이 소비하는법은 알아요 5분씩 하면서 잠깐 쉬고 5분하고 그러는건데 뜀박질을 1분은 정말 몸이 힘들정도로 엄청 빨리 뛰고 4분은 평소대로 천천히 뛰고 그런후에 한 몇분 쉬고 이런식으로 5분씩 4번정도 하면 한시간 조깅하는거랑 비슷하다고 했어요 굳이 돈내면서 거기까지 가서 운동할필요없어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
323492 만약 고등자녀가 꿈이 모델이라면? 8 .. 2013/11/20 1,030
323491 이갈이가 늦는 아이 키도 나중에 클까요? 3 2013/11/20 2,595
323490 아동 상습 폭행한 어린이집 교사 적발 샬랄라 2013/11/20 625
323489 아침6시에 윗층 소음 5 모닝콜 2013/11/20 1,376
323488 털털한 중1딸 세안 후 로션도 안바르네요 7 중1 2013/11/20 1,144
323487 남편에게 받은 생일선물 ..그러나 너무 다른 눈높이^^ 8 아^^^ 2013/11/20 2,490
323486 40인데 치아보험 들어둬야할까요?? 4 .. 2013/11/20 1,956
323485 조개젓 무친게 짠데,,, 8 2013/11/20 940
323484 옷 골라 주세요~ 라는 글을 올릴 날이 올줄이야 ^^;; 3 44세 2013/11/20 1,164
323483 어디 배추가 맛있나요...?? 4 김장준비 2013/11/20 1,047
323482 이명 잘 치료하는 병원 추천부탁드려요 2 이비인후과 2013/11/20 3,782
323481 ( 급 ) 압구정역에서 씨네시티 길찾기쉽나요? 3 2013/11/20 735
323480 마흔 아가씨.. 이쁜 패딩 브랜드 추천부탁드려요 15 백화점 갈거.. 2013/11/20 3,799
323479 “사이버사, 매일 청와대 보고…사령관 수시로 불려가“ 6 세우실 2013/11/20 835
323478 호기심 삼아 좌담회 신청했었는데 되게 불쾌하네요. 2 2013/11/20 1,302
323477 4000정도 두달 넣어도 이자붙는 상품있나요? 6 ... 2013/11/20 1,877
323476 온몸 관절이 삐그덕 거려요 1 123 2013/11/20 1,353
323475 절임배추헹궈서 해야 되지요? 1 초보 2013/11/20 1,452
323474 분실되어 버린 아이신발 변상은 어떻게 해야 할까요? 7 등원도우미 2013/11/20 1,355
323473 다리에 자꾸 쥐가 나요.. 1 .. 2013/11/20 1,211
323472 초6 남아 로션은요? 3 즐건아침 2013/11/20 1,079
323471 웃음을 유발하는 책이나 만화 등등 .. 쟝르 막론 추천 부탁합니.. 17 가끔은 하늘.. 2013/11/20 1,333
323470 호주와 말레이시아에서 사올만 한 것좀 알려주세요!^^ 선물 2013/11/20 990
323469 유기농 인증 번호넣고 확인 하는곳 어디지요? 1 dfd 2013/11/20 773
323468 전생에 나라를 팔아먹은 걸까요 5 ... 2013/11/20 1,730