82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

취미 발레 시작했는데요 유연성늘리는 법 설명해 주실 분계신가요??

,,, 조회수 : 2,896
작성일 : 2013-11-19 12:07:00
취미발레를 주1회 정말 재미있게 다니고 있는데요
한달밖에 안되었지만 다리 찢는게 잘 안되네요..

집에서 발레슈즈 신고 항상 일번 오번 플리에 이러면서 혼자연습도 하는 중이예요 ㅎㅎ

가로 세로 모두 유연하게 벌리는 방법이 있나요??

알려주시면 감사하겠습니다 ㅎㅎ
IP : 153.188.xxx.5
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '13.11.19 12:16 PM (219.241.xxx.209)

    우리 딸 때 보니 스트레칭 시간에 개구리 다리해서 엎어놓던데요 ^^
    ( 그 와중에 쿨쿨 자던 딸..^^ 지금 24살이네요)

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1772385 단독) 검사도 “파면” 가능하게,규정 손질 이게 나라다.. 09:07:17 7
1772384 오늘 급 단풍놀이 갑니다.어디로 갈까요. 1 ... 09:03:54 61
1772383 봄에 산 겨울반코트가 작아요. 수선 질문 .... 09:02:52 69
1772382 은 5키로 지금 팔까요? 3 15년된 09:01:13 110
1772381 '3교대' SPC 또‥6일 연속 야간근무 뒤 숨져 2 ㅇㅇiii 08:55:23 207
1772380 7500억을 왜풀어주나요? 11 .. 08:53:20 296
1772379 햄스터 뒷산에 묻으면. 6 ufg 08:50:19 346
1772378 팬티라인 안쪽에 뾰루지요 2 ... 08:49:41 245
1772377 시부상에 남편 시외가 며느리들 아무도 안왔는데... 3 ㅇㅇ 08:49:37 573
1772376 서울 아파트 13~14억 정도 사면서 대출 4 ... 08:49:08 444
1772375 수능 한번으로 인생이 드라마틱하게 바뀌기도 해요 5 .... 08:48:50 408
1772374 남편 회사모임?에 따라가도 될까요? 7 .. 08:48:07 334
1772373 임플란트본뜨고 임시치아하나요 3 치과 08:47:22 149
1772372 미국주식 사고 팔때 환율이 궁금한데요. 3 ... 08:46:42 203
1772371 여유자금 증권회사에 일임해 굴려보신 분? 3 유요유여 08:46:25 177
1772370 제가 어떻게 된거 같아요.. 3 흑 08:45:18 438
1772369 괴물의 시간에 나오는 수사검사들 2 .. 08:34:43 277
1772368 유담 논문 피인용수 1회, 최종 경쟁자 110회 12 ㅇㅇ 08:31:40 749
1772367 친한 지인 두분이나 이민가네요 11 각각 08:29:33 1,276
1772366 누가 인천대 지원자들 서류 파기했어요? 7 ㅇㅇ 08:27:30 617
1772365 하루 종일 '자택 칩거' 노만석 포착 됐다…고뇌하는 모습 담겨 7 종양언론마사.. 08:25:58 743
1772364 갓김치 담그고싶은데 5 ㅔㅔ 08:25:41 203
1772363 박선원 의원 - 검란? 2000명 검사중 찐윤 30명... 7 ㅇㅇ 08:23:21 723
1772362 수능도시락 조언좀요 22 .... 08:22:12 521
1772361 자세교정용 테이핑** 언더웨어 괜찮은가요? 3 ㅁㅁㅁ 08:22:03 137
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색