82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

취미 발레 시작했는데요 유연성늘리는 법 설명해 주실 분계신가요??

,,, 조회수 : 2,896
작성일 : 2013-11-19 12:07:00
취미발레를 주1회 정말 재미있게 다니고 있는데요
한달밖에 안되었지만 다리 찢는게 잘 안되네요..

집에서 발레슈즈 신고 항상 일번 오번 플리에 이러면서 혼자연습도 하는 중이예요 ㅎㅎ

가로 세로 모두 유연하게 벌리는 방법이 있나요??

알려주시면 감사하겠습니다 ㅎㅎ
IP : 153.188.xxx.5
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '13.11.19 12:16 PM (219.241.xxx.209)

    우리 딸 때 보니 스트레칭 시간에 개구리 다리해서 엎어놓던데요 ^^
    ( 그 와중에 쿨쿨 자던 딸..^^ 지금 24살이네요)

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1772339 50대 남자 아주 얇은 경량패딩요 .. 23:40:54 34
1772338 겨울이면 발이 너무 차가워요 우찌 23:40:30 24
1772337 칭다오 가는데요. 추천부탁드려요 칭다오 23:40:19 30
1772336 옛남친 생각 하시나요 다들 23:38:40 67
1772335 마흔 중반 여자한테 둘째 낳으라고 하나요? 1 ... 23:38:33 85
1772334 출산시 대학병원 모자동실 무리일까요? 10 S2 23:24:50 193
1772333 대장동 특컴가면 윤석열 나올겁니다 8 ㅇ 23:24:32 291
1772332 베네피트 단델리온 쿨톤이 쓰기 괜찮나요? 8 ... 23:12:06 278
1772331 육아전문 오은영도 자기 자식은 18 오오오 23:11:09 2,106
1772330 남편이 잘되면 6 ㅇㅇ 23:05:58 666
1772329 특이한(?) 글 읽는 거 좋아하시는 분 ^^ 2 중딩맘 23:02:50 414
1772328 여론조작하다 딱 걸린 극우 벌레들 2 o o 23:01:20 349
1772327 암은 정말 스트레스가 큰 원인일까요. 11 .. 22:59:07 1,423
1772326 고3 지금와서 못하겠다니!! ㅡㅡ 1 고3 22:55:34 1,163
1772325 게임스탑 넷플릭스 영화 추천 덤머니 ㅇㅇ 22:50:03 332
1772324 핸드메이드 코트 소매에 핸드메이드 라고 적힌 라벨 제거하고 입는.. 6 ... 22:46:30 902
1772323 피고인 주제에 증인 유도심문 취조하는 윤석열 2 개판재판 22:42:39 513
1772322 중하위권 윈터스쿨 예비고3 5 ㄴ 22:42:32 369
1772321 일본집이 단열을 안하는이유?뭘까요 10 ㅡㅡ 22:41:27 1,688
1772320 크리스마스트리 꼬마전구 어디가 괜찮나요? ... 22:39:46 78
1772319 김장 생새우,굴,돼지고기 양 여쭤요 1 김장 준비 22:39:01 161
1772318 여기저기서 본 얼굴도 있네요 ;;; 싱어게인 22:37:25 609
1772317 튀르키예 여행 상품 좀 봐주세요. 6 여행가자 22:33:38 391
1772316 안락사 도입하자하면 의사들 파업할듯 21 ㅇㅇ 22:32:38 1,304
1772315 차단한 사람한테 아이 수능선물이 왔어요. 3 ㅇㅇ 22:31:57 1,259
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색