82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

저녁을 9시30분쯤 먹으면 안좋겠죠?

조회수 : 2,054
작성일 : 2013-10-30 08:53:32

운동 끝나고 집에가면 9시30분쯤되요. 그때 저녁을 먹게되니...

많이 안먹어도 이때 먹으면 절로 살이 찔까요? 그렇다고 밥을 먹고 운동을 갈수도 없어요.

밥먹고 운동하니 토 나올려고 하더라구요.

근데 너무 늦게 밥을 먹으니 위에도 안좋은것같아요. 속이 아침에 일어나면 안좋으게.

좋은 방법 없을까요?

아님 소식하면 좀 늦게 먹어도 괜찮을까요?

IP : 211.114.xxx.137
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '13.10.30 9:01 AM (68.49.xxx.129)

    음식섭취 시간하고 살이랑 전혀 상관없습니다.. 다만 늦게 먹으면 그만큼 자기전까지 소화하기가 힘들긴 하겠죠.

  • 2. ..
    '13.10.30 9:08 AM (223.62.xxx.103)

    저 신랑 퇴근이 늦어서 거의 매일 그 시간에 밥 먹는데 살이 더 찌거나 하진 않더라고요. 대신 점심먹고 저녁 먹을때까지 시간차가 크니까 배고파져서 과식하게 되는 거 막으려고 오후 4시쯤 가볍게 간식먹어요. 미니초코바 하나나 견과류 한봉지 정도. 저녁 먹을 땐 밥 반공기정도 먹어요 배부르지 않게. 그리고 12시쯤 자면 자기전에 살짝 배고파져요

  • 3. 저흰
    '13.10.30 9:35 AM (58.78.xxx.62)

    밤 10시가 평균 저녁 시간이에요. 더 늦을때는 11시에 먹을때도 있어요.
    남편이 퇴근하고 집에 오면 그 시간즈음이라..
    밖에서 저녁 먹을 상황도 안돼기 때문에 저흰 저녁을 10시나 그 이후에 먹어요.
    살요? 안쪄요.
    저녁을 늦게 먹으니 소화 시켜야 하는데 사실 그 늦은 시간에 저녁 먹고 얼마나 소화 시킬 수 있겠어요.
    보통 12시 반 정도에 잠자는데 그때까지 소화 좀 시키고
    아침에는 아주 간단히 미숫가루 한잔 마시고 출근하고요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
316065 오븐을 주방 뒷베란다에 설치해도 될까요? 6 네스퀵 2013/10/31 1,359
316064 혹시 트위스트런으로 실내에서 운동하시는 분 계실까요? 1 실내운동 2013/10/31 661
316063 민주당 “화성주민들의 지역개발에 대한 기대 때문에...” 4 2013/10/31 818
316062 가장 큰 행복 3 안나파체스 2013/10/31 695
316061 유영익 국사편찬위원장, 평창동 빌라 아들에 불법증여 의혹 6 세우실 2013/10/31 822
316060 실내자전거는 하체만 튼실해지나봐요 5 ㄱㄴㄷ 2013/10/31 13,377
316059 40대 주황색겨울코트 입어도 괜찮을까요? 8 코트 2013/10/31 1,447
316058 생중계 - 국정감사 대검찰청, '국정원대선개입사건 수사 등. 2 lowsim.. 2013/10/31 415
316057 새누리당 찍어주는 국민들 참 대단하네요 25 콘크리트 2013/10/31 1,815
316056 질좋은 부츠 파는 곳...알려주세요 1 청하좋아 2013/10/31 875
316055 수영복을 샀는데 캡이 없어요. 3 또가기 귀찮.. 2013/10/31 2,364
316054 짝 60기...결혼을 하고나서 보니.... 7 짝 애정촌 2013/10/31 5,038
316053 A4 지 코팅하려면 어떻게 해야하나요? 5 ㄷㄴᆞ 2013/10/31 1,539
316052 영유나오고 사립초 다니면서 호텔파티룸에서 할로윈하는 아이들을 보.. 7 빈부격차.... 2013/10/31 4,419
316051 젊을때 놀아본 사람은 나중에 어떻게 되기 쉬운가요?어느쪽일까요?.. 5 asd 2013/10/31 1,863
316050 중등아이들과 첫 유럽 여행 도와주세요 9 두려워요. 2013/10/31 1,335
316049 서울에 좋은 노래방 어디에 있나요? 1 아이랑같이 2013/10/31 655
316048 코막힘에 좋은 방법없나요?ㅠ 8 감기 2013/10/31 2,993
316047 남편을 의지하시나요?남편분이의지하시나요? 17 연꽃 2013/10/31 3,313
316046 주인집 경매로 월세보증금을1년후에 받는데 이런경우 2 밀린월세 2013/10/31 1,382
316045 원조 친박의 귀환…여권 권력지형 요동 예고 2 세우실 2013/10/31 560
316044 NYT 밀양주민 ‘나를 죽이고 가야 할 것이다’ 4 light7.. 2013/10/31 530
316043 故 노무현 前 대통령 사법고시 합격수기 10 참맛 2013/10/31 2,885
316042 칫솔 비싼게 좋던가요? 5 칫솔 2013/10/31 1,879
316041 내년에 태어날 아기 유치원 대기.. 6 ㅜㅜ 2013/10/31 1,675