간헐적 단식 하시는 분들 언제부터 살 빠지던가요?
작성일 : 2013-10-23 08:55:10
1679839
일주일째인데 처음 몇백그램 빠지고는 소식이 없어요.
오늘은 오히려 늘어요..
가벼운 운동은 계속하고 있어요.
풀 죽어서 흔자 삐져 있는 제게 경험담 쏟아주세요.
참 저는 16시간 간헐적딘식 하고 있어요.
대신 낮에는 영양소 골고루 챙기고 있어요.
IP : 211.234.xxx.31
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.10.23 9:28 AM
(223.62.xxx.67)
이주차부터 빠지고 시간 잘 지키시고 소식하세요
전 3월부터18k로 뺐고 계속 진행중이예요
74까지 나갔구 40중반이예요
전 이방법이 넘 맞아서 강추예요
2. ㅋㅋㅋ
'13.10.23 9:51 AM
(175.200.xxx.243)
저는 1달반만에 9키로 빼고 요즘 많이 먹어 요요 왔어요ㅠ 4키로다시 쪄서 다시 도전해 볼려구요
3. 원글
'13.10.23 10:35 AM
(211.234.xxx.31)
감사합니다. 다시 힘내서 잘 할께요^^
그런데 빠지기 시작하면서 많이 빠지고 덜빠지고 하는 리듬이 있던가요?
또 약간의 시간변동은 괜찮을까요?
저는 11-7시 싸이클로 하고 있는데 가끔 10시30분-6시30분이 되기도 했구요.
혹시 모임 등으로 하루정도 못지켰을땐 어떻게 되는지..
운동도 병행하셨는지 궁금해요.
질문이 넘 많죠?
꼭 부탁드려요~
4. ...
'13.10.23 1:46 PM
(1.238.xxx.85)
생리주기타고 조절하시면 되구요
전 운동 안했어요 배고파서 못하겠더라구요
토욜 이나 약속엔 그냥 먹고 다음날24시간 했구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
312992 |
보험 어떻게 할까요.... 11 |
보험 |
2013/10/23 |
910 |
312991 |
과천에서 가까운, 괜찮은 미용실 알려주세요 |
광년이탈출 |
2013/10/23 |
934 |
312990 |
김주하 앵커 이혼소송중이라네요 86 |
ㄱㄱㄱㄱ |
2013/10/23 |
29,434 |
312989 |
계약기간 남았는데 집소유자가 바뀌면 새주인과 다시 전세계약해야 .. 1 |
궁금이 |
2013/10/23 |
1,112 |
312988 |
3살아이 설사가 심한데... 1 |
23 |
2013/10/23 |
2,030 |
312987 |
변기에 물티슈를 버렸는대... 7 |
... |
2013/10/23 |
3,624 |
312986 |
말이 끊임 없이 많은 사람 어떤가요? 28 |
.. |
2013/10/23 |
3,883 |
312985 |
면세점에서 산 루이비통 가방 수선하려고하는데.. 백화점으로 가면.. 5 |
aaabb |
2013/10/23 |
12,495 |
312984 |
윤석렬에게 국감 나오기 전날에도 아프다하고 나오지말라 종용 3 |
... |
2013/10/23 |
900 |
312983 |
홍준표 “국정원 댓글 사과한다면 MB가 해야” 18 |
세우실 |
2013/10/23 |
1,741 |
312982 |
고전영화 다시보기 7 |
고전영화 |
2013/10/23 |
1,686 |
312981 |
[급홍보!!]찾아가는 시민학교, 내일 금천구청에서 개강합니다~ 1 |
믿음 |
2013/10/23 |
559 |
312980 |
친구가게 가서 물건구입시..카드 해도 될까요? 4 |
... |
2013/10/23 |
990 |
312979 |
내일 남편과 놀러가기 좋은곳? 어디 있을까요 2 |
... |
2013/10/23 |
632 |
312978 |
부산에 18개월 아이랑 겨울에 물놀이 갈 만한 곳 있나요? 2 |
fdhdhf.. |
2013/10/23 |
1,753 |
312977 |
드라이크리닝에 관한 질문인데요.. 2 |
술개구리 |
2013/10/23 |
846 |
312976 |
손까지 달달 떨리는 6 |
ㅠㅠ |
2013/10/23 |
1,758 |
312975 |
박근혜야 말로 항명/하극상의 주범!! 1 |
손전등 |
2013/10/23 |
531 |
312974 |
새누리당 박민식 의원이 밝힌 ;윤석열 검사는최고의 검사;라고.... 3 |
정의로운 검.. |
2013/10/23 |
1,180 |
312973 |
국민연금 합산액 수익률 장기 가입할수록 불리 2 |
진실을 알고.. |
2013/10/23 |
938 |
312972 |
운동하면서 식이조절 없이 살빼신분 계실까요? 5 |
... |
2013/10/23 |
2,604 |
312971 |
초3 딸이 우울해 보인다고 하는데.. 2 |
산너머 산 |
2013/10/23 |
761 |
312970 |
잠실 엘스나 리센츠 학원버스 어디에 서나요? 8 |
학교때문에이.. |
2013/10/23 |
2,208 |
312969 |
조립식 자전거 사도 괜찮을까요? |
운동기계질문.. |
2013/10/23 |
348 |
312968 |
졸음 1 |
빈맘 |
2013/10/23 |
387 |