82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

아파서 두어달 운동 못했더니 배에 핸들 생겼어요

이런~~ 조회수 : 1,486
작성일 : 2013-10-21 17:29:08

원래도 날씬한 몸은 아닌데 그래도 꾸준히 운동할때는 이정도 아니었거든요.
무릎통증으로 운동을 쉬었더니 몸도 더 가라앉고 감기도 잘 걸리고(겨우 두 달인데)
몸이 전체적으로 푸둥푸둥 흐물흐물해졌어요. 운동할때와 배교해 체중 차이는 별로 안 나는데 근육이 줄고 지방이 늘어서겠죠.
전에도 뱃살이 아예 안 잡힌 건 아니지만 두툼한 햄버거빵이 허리 둘레로 잡히네요. 팔뚝도 흐물흐물해지고 ㅜㅠ
운동할때는 가늘진 않아도 탄탄했는데.
좋아지는데는 오랜 시간과 노력이 드는데, 나빠지는 건 왜 이리도 쉬운걸까요?

감기가 다 낫지는 않았지만 오늘 두시간 반 빡세게 자전거 타고 왔어요. 한두달 지나면 추워서 못 탈 텐데 열심히 해야 겠어요.
마르고 탄탄한 몸으로 살아보고파요. ㅜㅠ


IP : 180.224.xxx.207
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '13.10.21 5:49 PM (114.207.xxx.4)

    아, 자극되네요. ^^*

  • 2. 저도
    '13.10.21 6:36 PM (125.177.xxx.190)

    이 뱃살 정말 빼고 싶어요..ㅠ

  • 3. ...
    '13.10.21 6:45 PM (211.202.xxx.186)

    저도 한겨울 3달 쉬었더니 4kg가 늘더라구요... 헐~

    그런데...좀 다른 질문인데요..

    같은 몸무게라도 흐물흐물한 살과 탄탄한 살이 많이 다른가요?

  • 4. ..
    '13.10.21 6:46 PM (223.62.xxx.241)

    진짜 그래요~~~운동을 정말 꾸준히 강도있게 해야하더라구요~~아니면 도루묵되요~

  • 5. 원글이
    '13.10.21 8:04 PM (180.224.xxx.207)

    ...님, 제가 부위별 치수를 따로 재본 건 아닌데
    아무래도 근육이 줄고 지방이 늘어 흐물거리니 부피가 커지는 것 같아요.
    편하게 맞던 옷이 꽉 끼고 바지 허리 위로 튀어나오지 않던 살들이 넘쳐서 비어져 나오고
    팔을 들어올릴 때 딱 올라붙던 위 팔뚝이 덜렁거리고 이런 거요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
312338 장애아를 키우며..생각하며..(베스트글의 논란에 덧붙여) 38 눈빛 2013/10/21 5,570
312337 현미...곰팡이 난걸까요? 5 ㅠㅠ 2013/10/21 6,302
312336 "아이들에 쓰는 물티슈가 성인 화장품보다 독하다&quo.. 2 샬랄라 2013/10/21 1,428
312335 엄마의 수십통의 빚독촉 전화.. 10 햇살처럼 2013/10/21 3,462
312334 아프다니까 빨리전화끊는 남친 10 개나리 2013/10/21 3,957
312333 시어머니의 말 너무 황당해요... 8 .... 2013/10/21 3,527
312332 창덕궁 후원 4 궁궐 2013/10/21 1,586
312331 오늘 병원갔다가 김진호의 살다가 라이브로 들었어요 7 바다옆살고파.. 2013/10/21 3,195
312330 더치커피 3 커피초보 2013/10/21 1,768
312329 전두환 추징금 납부했나요? 9 궁굼이 2013/10/21 1,005
312328 이상하네요..몇년전만해도 정용화는 8 00 2013/10/21 4,143
312327 오른쪽 가슴위쪽이 왜 아픈걸까요 ㅜㅜ 9 아픈이 2013/10/21 20,846
312326 원액기로 과일말고 채소쥬스 잘먹어질까요? 3 휴롬갤럭시 2013/10/21 1,359
312325 너무 가을을 만끽했나봐요 ㅜㅜ 얼음공주얍 2013/10/21 869
312324 상 받은 그림책. 무슨 상을 받은 것인지 궁금하셨다면. 13 화요엄마 2013/10/21 1,796
312323 냄비나 후라이팬 어찌 버리나요? 4 궁금 2013/10/21 1,939
312322 창덕궁은 꼭 예약해서 가이드 설명을 들으면서 관람 해야 하나요?.. 6 ?? 2013/10/21 2,070
312321 JTBC 뉴스는 제대로 가고있어요 24 JTBC 2013/10/21 3,100
312320 30대 중반 부부 건강검진시 어떤 구성으로 하는게 좋을까요? fdhdhf.. 2013/10/21 575
312319 위기탈출 애들땜에 보는데 1 2013/10/21 991
312318 오래된 노트북 어떻게 처분할까요? 2 ... 2013/10/21 1,267
312317 정말 놀라운 점프 우꼬살자 2013/10/21 560
312316 시력좋게하는 운동은 어떻게하는건가요? 2 갑자기 2013/10/21 1,809
312315 요즘 집안 실내온도? 8 산사랑 2013/10/21 1,053
312314 창덕궁 후원 가는 길이요~ 8 .. 2013/10/21 1,476