82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

허리를 밀면서 걷나요 아님 다리로 걷나요

걸을때요 조회수 : 1,093
작성일 : 2013-10-21 15:41:05

요즘 잘 걸으려고 생각하면서 걷는데요.

발뒤꿈치부터 땅에 대고 걷는데 허리를 먼저 밀고 나가야 하는건가요?

그냥 잘 걸어지는데요,, 생각하면서 걷다보면 허리 밀어야 하나? 그런 생각이 드네요

IP : 121.160.xxx.196
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 띠로리
    '13.10.21 3:57 PM (218.55.xxx.194)

    무슨 말인지 딱 알겠어요. 저는 의식해서 배랑 허리 움직이면서 걸어요..조금이라도 그 쪽 살 빠질까 하고 ㅎㅎ

  • 2. ^^
    '13.10.22 7:14 AM (182.222.xxx.187)

    골반보행이라고 있어요. 배에 힘주고 다리는 힘을 빼고
    골반을 회전시켜서 걸으면 좋아요
    상체가 같이 움직이는게 아니고 상체는 고정시키고
    골반을 좌우로 움직이고 다리는 골반 움직일때 그저
    따라가는거라 생각하면 오래 걸어도 다리 안아프고
    좋아요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
312358 지금 안녕하세요 저 여자분도 참 답없네요. 4 ㅇㅇㅇㅇ 2013/10/21 3,010
312357 친구들이랑 속초여행 가는데 여행팁 부탁드려요 1 여행 2013/10/21 939
312356 우엉차 계속 드세요? 8 안티중력 2013/10/21 6,981
312355 대를 물려가며, 막가자는 건가요? 2 샬랄라 2013/10/21 851
312354 아기 피부..백옥 같은 도자기 피부로 변하기도 할까요? 5 피부 2013/10/21 3,235
312353 참치김치찌개에 전복넣어도 될까요? 2 ,,, 2013/10/21 894
312352 영화 블루제스민 참 좋네요 2 우디알렌 2013/10/21 2,488
312351 지난 5년간 썼던 가계부 1년합계액 평균이 532만원이네요. 8 가계부 2013/10/21 2,999
312350 방금 암에 대해 질문 하신 분 보세요 3 힘내세요 2013/10/21 1,335
312349 간만에 볼만한 드라마가 매일 있네요~ 5 ... 2013/10/21 3,525
312348 표창원 “새누리 공무원들 파괴, 연쇄살인범 못지 않아” 6 ........ 2013/10/21 1,172
312347 전교조는 진짜 바보들입니다 5 흠 2013/10/21 1,224
312346 미래의 선택에서요.. 2 어느 부분을.. 2013/10/21 1,318
312345 gladys kight 아세요? 2 ,,, 2013/10/21 650
312344 차라리 뉴타운캠패인 아!그네언니.. 2013/10/21 414
312343 이제 41인데요.머리 염색 질문입니다. 3 duator.. 2013/10/21 1,499
312342 opt 카드 은행에서 만들면 모든은행공통사용가능한가요? 11 .. 2013/10/21 6,044
312341 이번 생은 실패작 13 원그리 2013/10/21 2,416
312340 믹스커피 안에 작은 하트 2 커피.. 2013/10/21 1,825
312339 아기띠하고 운전하는 엄마 11 맙소사 2013/10/21 3,648
312338 장애아를 키우며..생각하며..(베스트글의 논란에 덧붙여) 38 눈빛 2013/10/21 5,570
312337 현미...곰팡이 난걸까요? 5 ㅠㅠ 2013/10/21 6,302
312336 "아이들에 쓰는 물티슈가 성인 화장품보다 독하다&quo.. 2 샬랄라 2013/10/21 1,428
312335 엄마의 수십통의 빚독촉 전화.. 10 햇살처럼 2013/10/21 3,462
312334 아프다니까 빨리전화끊는 남친 10 개나리 2013/10/21 3,957
< 56901 56902 56903 56904 56905 56906 56907 56908 56909 56910 >> 이전 자유게시판
게시판 검색