장이 약한 사람 무엇이 좋을까요?

[....]

전 장염 한 10여년전에 한번 걸리고 걸린적이 없는데,

 

남편은 틈만 나면 걸리네요.

 

피로가 누적되면,

머리 아프고 배가 아프다고 해요.

 

간염보균자 인데 일상 생활에는 전혀 지장이 없거든요.

 

어떻게 해야 장이 좀 튼튼해질까요?

[푸들푸들해]

유산균? 그리고 평소에 많이 피곤하시면..밀크씨슬정도..

[저도 유산균 추천]

아이허브에서 사세요.

음식 간 약하게 하시고요. 저염식뿐 아니라

고춧가루 마늘 등도요. 입맛 순하게 길들이세요

[일단]

스트레스 줄이고요, 짠음식, 술 매운거 다 피하세요. 그리고 프로바이오틱스 고함량으로 골라드세요.

[저도]

묻어서 좀 질문드립니다
프로바이틱스 고함량이라하신느데 추천 좀 해주실 만한 제품 있나요?..