다이어트 시작한지 40일정도 되었고 운동 식이요법
하면서 지금3킬로 정도 빠졌어요.
제 평생 첨 해보는 다이어트에 처음으로 먹는거 조절하는게
넘 힘드네요.
사십넘어 하니 눈에 띄지도 않구요
일단 목표는6킬로정도 더 감량해야하는거라
올해말까지는 음식조절해야할것같고 지금 저녁을 야채만
먹고 대신 아침 점심은평소. 반정도 먹어요
매일 칼로리계산하면서 먹는데
문제는. 살빠지면서 얼굴선이 바뀌면 나이들어
별로인데 몸매야 운동으로 가다듬고 있다해도
얼굴은 어찌해야할까요?
보톡스 맞아야한다고 하는데 진짜 그런가요?
다이어트 하면서 얼굴이나 피부관리도 같이 해야한다던데
돈을 더 들여야하나요?
아님 집에서 할수있는 방법이 있을까요?
아무거나 다이어트 하면서 팁이나 노하우
있으심 알려주세요.
빠지는 속도도 혹 너무 빠른가요?
저같은경우 탄수화물 중독이라고
해서 하루850칼로리 만 섭취하라고 했는데
이걸 계속 유지하는게 좋을까요?
휴, 살찌는건 쉽고 빼기가 이리 힘든지 몰랐어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아고,다이어트 해보신분들 팁좀 주세요. 힘드네요
푸 조회수 : 901
작성일 : 2013-10-01 16:25:03
IP : 125.177.xxx.143
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'13.10.1 5:26 PM (59.150.xxx.32)독도 다이어트 추천해요~
한번 알아보시길^^
독도다욧으로 작년에 8키로까지 50일만에 감량했어요.
요요는 있지만 그래도 그나마 할만한 다욧인듯~2. 보험몰
'17.2.3 9:26 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
308088 | 야마하피아노 중고 피아노 대해 아시는분 2 | 조언요 | 2013/10/16 | 1,027 |
308087 | 몸이 으슬으슬~ 뜨끈한 갈비탕 먹고 싶어요... 10 | 갈비탕 | 2013/10/16 | 1,402 |
308086 | 부산 남포동 광복동쪽에 잘하는 미용실 추천 부탁합니다 6 | 고민 | 2013/10/16 | 2,481 |
308085 | 10월 제주도 3박 ..경비가 어느정도 들까요? 2 | 늦가을여행 | 2013/10/16 | 804 |
308084 | 다른 학교도 스타킹 필수로 착용해야 하나요? 4 | .. | 2013/10/16 | 578 |
308083 | 고구마가 심이 너무 많아요 3 | 궁금 | 2013/10/16 | 815 |
308082 | 오래된 욕조떼고 이동식 욕죠 3 | 굿모닝 | 2013/10/16 | 1,633 |
308081 | 핫오트밀 드셔본분... 3 | 달아 | 2013/10/16 | 625 |
308080 | 늘 어묵탕은 실패하네요. 8 | .. | 2013/10/16 | 1,886 |
308079 | 오늘 뭐 입으셨어요? 3 | 춥다 | 2013/10/16 | 1,259 |
308078 | 지역난방 아파트 사시면서 직장다니시는분들께 여쭙니다. 4 | 난방을 어떻.. | 2013/10/16 | 1,405 |
308077 | 이혼후 혼자 살기 어떠세요 | 이혼 | 2013/10/16 | 30,333 |
308076 | 커텐 천 사다 재봉하려는데 어디로 가면 돼요? 4 | ㅇㅇ | 2013/10/16 | 949 |
308075 | 온수 매트 사려고 하는데 2 | 겨울 싫어 | 2013/10/16 | 1,089 |
308074 | 재래시장이 그렇게 싼게 아니군요 21 | ㅇㅇ | 2013/10/16 | 3,317 |
308073 | 10월 16일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 | 세우실 | 2013/10/16 | 325 |
308072 | 소규모자영업 사무실입니다. 11 | 점심값 | 2013/10/16 | 1,741 |
308071 | 스마트폰 보험 들어놓으시나요? 2 | 폰이 | 2013/10/16 | 373 |
308070 | 왜 이렇게 만사가 귀찮을까요? 5 | ... | 2013/10/16 | 1,681 |
308069 | 엑셀 배울만한데 없을까요? 4 | 지나 | 2013/10/16 | 1,074 |
308068 | 가장 좋은 가습 방법은 뭘까요? 2 | 아로마 | 2013/10/16 | 838 |
308067 | 멸치,우유 제외하고 칼슘섭취할만한 식품 없을까요? 3 | 통나무집 | 2013/10/16 | 1,493 |
308066 | 순천이나 벌교 꼬막맛집 추천 부탁드려요 7 | ... | 2013/10/16 | 2,527 |
308065 | 상당하고 온경우 답례품 돌리나요? 8 | .. | 2013/10/16 | 1,801 |
308064 | 고타츠 쓰시는분 계시나요? 9 | 살까말까 | 2013/10/16 | 1,897 |