생리전에 우울증비슷한게 오는분들 있나요

[ㅇ]

몸이 아프거나 그런건 아닌데

완전 극우울소심모드가 되어서

방에서 거의 안나가게 돼요... 며칠씩요

사람만나는게 너무 싫고 몸도 움직이기도 싫어져서

자거나 방구석에 가만히 있느라  장보기는 물론이고

심지어 부엌마저 잘 안가요....밥도 잘 안챙겨먹고

용변보러 화장실 가기도 싫어서 참을때도 있어요

전화가 걸려와도 안받을때도 있어요

이성은 이거저거 하라고 지시하는데 몸이 안움직여요 ..

이상하게 모든게 싫고 우울하고 짜증나고 아무도 날 안건드리고

그냥 내버려뒀으면 좋겠어요

일하러 다닐땐 말수가 확연하게 줄었어요 완전 극얌전모드

억지로 일어나 꾸물거리며 준비하고 너무 가기싫어

세상은 고통뿐인데 왜 억지로 살아야하나 이딴 생각만 나고 그랬죠 

주부는 아무리 그래도 치우고 옷도 빨고 식구밥은 챙겨야 하는데

한달에 한번씩 이지경이니 아주 내가 스스로 미울정도예요

생리만 시작되면 먹구름에 둘러쌓인듯 찌뿌드하고 만사가 싫던 기분이 싹 사라지고

활기차게 하루 시작하고 집안일도 싹싹 잘해요  식구들이랑 잘 웃고..

배아픈 생리통은 약이라도 먹고 견디면 된다고 하지,,,이런 생리전증후군

때문에 남편이 가끔 불쌍할때도 있어요 대체 어떻게 극복하면 될까요

비슷한 증상 있으신분 있나요....어떻게 하세요...

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저도 감정이 롤러코스터 탄거 마냥 힘들긴 하지만
원글님은 증상이 심하시네요.
호르몬 때문이라고 하던데 병원가서 한번 물어보세요.
호르몬제 처방받아서 먹으면 좀 나아지지 않을까요?

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아. 제가 경구용 피임약을 가끔 먹는데
피임약 먹는 동안은 좀 덜해요. 그러니까 호르몬제 처방받아 드시면
좀 괜찮아질거 같아요.

[이지연]

저도 그래요, 오늘 내일 하는데 전 우울보다 불안증세가 나와서 산부인과랑 심리상담도 받았어요. 여기 검색해보니 오메가3랑 마그네슘 등을 복용하라고 해서 주문해서 먹고 있어요. 님도 힘내세요,

[아..있으시구나]

저도 최근에야 깨달았어요
그전엔 환경때문에 우울증이 좀 있나보다 착각했었구요
피임약이 괜찮군요 오메가3가 괜찮나보네요 억지로라도 움직여야 하는데말이죠 ㅠ 좋은정보 감사해요