실내자전거효과있나요?
작성일 : 2013-09-22 23:15:32
1656924
집에서 근력운동한다음에 유산소운동으로 실내자전거탈까하는데요
체지방빼는데 효과있나요?
다리근육만 생기는건 아니겠죠?
IP : 58.236.xxx.201
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.9.22 11:18 PM
(114.129.xxx.95)
땀빼는데는 아주좋아요
전 매일40분씩타는데
땀이 비오듯 흐릅니다
2. 푸들푸들해
'13.9.22 11:20 PM
(68.49.xxx.129)
무슨운동이던지 오래 하면 유산소가 돼죠. 유산소 --> 체지방 감소
3. 숲에
'13.9.23 12:21 AM
(14.35.xxx.25)
아침 공복에 삼십분 정도 빡세게 타요
다리가 굵어지진 않아요
땀은 상의가 다 젖는 정도에요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 301685 |
꽃보다 할배의 백일섭씨의 새누리당지지 연설- 연기자는 연기로 평.. 5 |
상식적인 사.. |
2013/09/23 |
2,275 |
| 301684 |
"MB, 녹조 창궐 경고 받고도 4대강 강행".. 2 |
샬랄라 |
2013/09/23 |
496 |
| 301683 |
슬그머니 사퇴하고 내년 서울시장 후보 나오려고?” 1 |
ㄴㅁ |
2013/09/23 |
1,126 |
| 301682 |
요즘 청약이 매력있긴 한가요? 2 |
궁금 |
2013/09/23 |
1,433 |
| 301681 |
아이허브 사이트.. 4 |
... |
2013/09/23 |
1,474 |
| 301680 |
충주 조정지댐 근처인데요.. 밥먹을만한 곳 알려주세요^^ 4 |
궁금이 |
2013/09/23 |
1,149 |
| 301679 |
유로라이프25 이용하시는분중 추천인 하실분 1 |
초보엄마 |
2013/09/23 |
1,404 |
| 301678 |
천기누설방송 |
mbn |
2013/09/23 |
1,126 |
| 301677 |
일산동 산들마을 잘아시는 분? 7 |
큰누나 |
2013/09/23 |
4,227 |
| 301676 |
집 평수 2 |
평수 |
2013/09/23 |
1,421 |
| 301675 |
코스트코에서 매트리스 본 적 있으신분 계세요? 3 |
... |
2013/09/23 |
4,324 |
| 301674 |
우즈베키스탄 외국인 20-30대 선물 뭘로 하면 좋을까요? 1 |
고민 |
2013/09/23 |
735 |
| 301673 |
숨막혀요ㅠㅠ 저랑 좀 놀아주세요 4 |
으... |
2013/09/23 |
1,254 |
| 301672 |
시댁재산탕진하는 형님댁,저희는 노후대비 어떻게 할까요? 15 |
노후대비는 |
2013/09/23 |
6,371 |
| 301671 |
전두환, 훈장 9개 검찰 수사 나흘 전 반납 1 |
세우실 |
2013/09/23 |
1,453 |
| 301670 |
날마다 고민하는 것들 나누어봐요~^^ 11 |
고민 |
2013/09/23 |
1,952 |
| 301669 |
치과 가셔야 되는데 걱정 되는 분 계시면... 10 |
강추천 |
2013/09/23 |
3,399 |
| 301668 |
바나나식초 만드려고 하는데요 설탕을 유기농으로 해야하나요?;; 2 |
주문직전 |
2013/09/23 |
1,430 |
| 301667 |
아이패드 사진 한꺼번에 삭제하는 방법 좀 알려 주세요.. 1 |
.. |
2013/09/23 |
1,947 |
| 301666 |
곶감 1 |
택배 |
2013/09/23 |
1,162 |
| 301665 |
자영업하시는 분들.. 이런 경우 6 |
푸념 |
2013/09/23 |
1,249 |
| 301664 |
이거 관절염일까요? 2 |
음 |
2013/09/23 |
1,786 |
| 301663 |
아빠 어디가에서 9 |
ㅇㅇㅇ |
2013/09/23 |
3,633 |
| 301662 |
딸들이 대학생인데 졸업전에 해줘야할듯합니다 15 |
라식?치아교.. |
2013/09/23 |
3,038 |
| 301661 |
허풍과 과시욕이 많은 사람 어떠신가요? 14 |
궁금 |
2013/09/23 |
4,699 |
