실내자전거효과있나요?
작성일 : 2013-09-22 23:15:32
1656924
집에서 근력운동한다음에 유산소운동으로 실내자전거탈까하는데요
체지방빼는데 효과있나요?
다리근육만 생기는건 아니겠죠?
IP : 58.236.xxx.201
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.9.22 11:18 PM
(114.129.xxx.95)
땀빼는데는 아주좋아요
전 매일40분씩타는데
땀이 비오듯 흐릅니다
2. 푸들푸들해
'13.9.22 11:20 PM
(68.49.xxx.129)
무슨운동이던지 오래 하면 유산소가 돼죠. 유산소 --> 체지방 감소
3. 숲에
'13.9.23 12:21 AM
(14.35.xxx.25)
아침 공복에 삼십분 정도 빡세게 타요
다리가 굵어지진 않아요
땀은 상의가 다 젖는 정도에요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 313328 |
ywca가사도우미 이용해보신분 계신가요?? 5 |
.. |
2013/10/23 |
5,667 |
| 313327 |
내 딸이 시집 가기전에 사위에게 해주고 싶은 말 102 |
공감 |
2013/10/23 |
25,287 |
| 313326 |
단으로 시작하는 여아 이름 추천해주세요~ 30 |
당근 |
2013/10/23 |
5,904 |
| 313325 |
초5 남아 밤마다 오줌을 지리는데 병인건지 3 |
초등고학년 |
2013/10/23 |
1,879 |
| 313324 |
사과 풍년~ 많이 많이 사먹어요~ 2 |
동네시장 |
2013/10/23 |
1,846 |
| 313323 |
기가약한 5살 아들 15 |
조언좀주세요.. |
2013/10/23 |
2,056 |
| 313322 |
계급 사회인 한국에서 애 낳는건 9 |
ㅇㅇ |
2013/10/23 |
2,489 |
| 313321 |
컴퓨터 많이 보시는 분들 눈 관리 어떻게 하세요?? 3 |
ㅋㅇ |
2013/10/23 |
1,239 |
| 313320 |
자궁문제 2 |
자궁걱정 |
2013/10/23 |
1,148 |
| 313319 |
부정선거 YES!!!! 대선불복 NO! 14 |
입은 삐뚤어.. |
2013/10/23 |
1,461 |
| 313318 |
상속자 오늘은 꽃남 인가봐요 5 |
dd |
2013/10/23 |
2,626 |
| 313317 |
상속자들 작정하고 오글모드로 가는듯 17 |
.. |
2013/10/23 |
6,150 |
| 313316 |
태교 잘 하세요..... 아이우는 모습 볼때마다 마음이 찢어져요.. 3 |
태교 |
2013/10/23 |
2,275 |
| 313315 |
제국고 울동네 국제학교에서 촬영했대요 10 |
상속자 |
2013/10/23 |
4,314 |
| 313314 |
추위 엄청 타는데, 이 패딩 어떨까요? 17 |
ㅎㅅㅎ |
2013/10/23 |
3,287 |
| 313313 |
학생때문에 고민되네요 3 |
생 |
2013/10/23 |
650 |
| 313312 |
매일 2-3시간 만 놀아주는 놀이 시터 고용하신 분 계신가요? 2 |
엄마 |
2013/10/23 |
2,975 |
| 313311 |
울 엄마 일일 드라마 시청... |
나름 효녀 |
2013/10/23 |
1,029 |
| 313310 |
비밀 재미있네요 8 |
드라마에 빠.. |
2013/10/23 |
3,526 |
| 313309 |
옆집 때문에 스트레스가~~~~~ 2 |
정말.. |
2013/10/23 |
1,761 |
| 313308 |
요즘 괜찮은 영화 뭐가 있나요? 1 |
영화 |
2013/10/23 |
778 |
| 313307 |
어휴.... 오늘 비밀 보는데.... 4 |
으르렁 |
2013/10/23 |
2,258 |
| 313306 |
역사문화체험강사? 문화해설가가 되려면.. 3 |
궁금 |
2013/10/23 |
2,664 |
| 313305 |
성적은 많이 안올랐지만 수업 태도가 달라진 경우 3 |
과외. |
2013/10/23 |
992 |
| 313304 |
폰 말고 갤럭시탭이나 아이패드 아이팟에서 카톡 하시는 분들 질문.. 1 |
... |
2013/10/23 |
1,150 |
