날씬한데 온몸이 물살이라 요가 시작햇는데요 정말 개운하고 좋은데 근육이 안붙는 느낌이에요.
하루는 요가 하루는 근력 이렇게 격일로 운동해도 몸에 무리가 가진 않겟죠?
근력은 힘드니까 하루는 상체 하루는 하체 이런식으로 하려구요 ㅋ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루는 요가 하루는근력 어때요?
훔 조회수 : 1,814
작성일 : 2013-09-04 10:28:31
IP : 183.109.xxx.239
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 오!
'13.9.4 10:44 AM (175.211.xxx.13)아주 좋을듯..합니다.
몸에 무리 안가게 조심만 하시구요.2. 감사합니다
'13.9.4 10:46 AM (183.109.xxx.239)무리안가게 쉬운거부터 해야죵 ~~~^^
3. ??
'13.9.4 11:34 AM (211.246.xxx.20)요가도 등록하시고 헬스도 등록하시는건가요?
4. 네
'13.9.4 1:00 PM (183.109.xxx.239)요가는 지금 하고있고요 추가로 헬스도 등록하려구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 301053 | 남자 방한부츠는 어떤게 좋을까요? 2 | 오랜만에 쇼.. | 2013/09/26 | 1,711 |
| 301052 | 요가 해보니까요 7 | 요가 | 2013/09/26 | 3,170 |
| 301051 | 텅텅 빈 영화관에서 굳이 붙어앉는 이유는 뭐....? 9 | 팝콘엔 맥주.. | 2013/09/26 | 2,208 |
| 301050 | 혹시 요즘 소나무 보셨나요? 1 | 재선충 | 2013/09/26 | 1,001 |
| 301049 | 파이팅이 콩글리시? 영어로는 뭐라고 하나요? 14 | 영어 | 2013/09/26 | 5,338 |
| 301048 | 최인호 선생님께서 30대이셨을 때 뵌적이 있어요. 7 | 못난이 | 2013/09/26 | 2,547 |
| 301047 | 초등들어가는 딸아이방 1 | 맘 | 2013/09/26 | 566 |
| 301046 | 왜 유독 루이비통이 잘팔릴까요? 12 | 궁금 | 2013/09/26 | 4,056 |
| 301045 | 쌀 2012년산하고 2013년산하고 밥맛차이 많이 나나요? 2 | ^^* | 2013/09/26 | 1,530 |
| 301044 | 대학생 아들이 읽으면 좋을 책 추천 11 | 가을 | 2013/09/26 | 1,135 |
| 301043 | 대학 기숙사있는 딸이 심심하다고... 4 | 엄마 | 2013/09/26 | 3,087 |
| 301042 | 선입견이 남는 사람... 11 | 이건뭘까 | 2013/09/26 | 1,444 |
| 301041 | 이것만은 대물림하기 싫다 이런거 있을까요? 14 | 뭐가있나 | 2013/09/26 | 2,725 |
| 301040 | 김여사 vs 김여사 | 우꼬살자 | 2013/09/26 | 675 |
| 301039 | 전기압력밥솥으로 찰밥하는법 | 오뚜기 | 2013/09/26 | 7,674 |
| 301038 | 19금 남자는 복걸복인거 같아요 6 | 어떤남편 | 2013/09/26 | 6,543 |
| 301037 | 10월4일날 쉬는 회사, 학교 많은가요? 6 | 연휴 | 2013/09/26 | 1,199 |
| 301036 | 황정음 연기 잘 합니까? 4 | 드라마 | 2013/09/26 | 1,539 |
| 301035 | 아우디 짚차 중고 얼마정도하나요? 1 | 외제중고차 | 2013/09/26 | 1,707 |
| 301034 | 내년부터 일인당 10만원 세금 증가 3 | 우라질 | 2013/09/26 | 792 |
| 301033 | 냉온풍기 사용하시고 계신 분 있으세요? 3 | 눈사람 | 2013/09/26 | 1,640 |
| 301032 | 용달업체 추천좀해주세요 | 다은다혁맘 | 2013/09/26 | 365 |
| 301031 | 맏딸이신 분들 친정 형제들 모임 주관해서 모이거나 6 | 맏딸 | 2013/09/26 | 1,544 |
| 301030 | 쇼파 말고 뭐가 좋을까요 | ... | 2013/09/26 | 610 |
| 301029 | 요즘 파마 할 때 팁은 얼마나 ? 6 | ... | 2013/09/26 | 1,774 |