자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
PT없이 혼자 헬스할때 도움되는 책,사이트 추천해주세요.
소이 조회수 : 3,400
작성일 : 2013-09-03 19:36:42
6개월 필라테스 하다
멀어서 집근처 헬스장에 등록하려는데요.
PT가 너무 비싸서(시간에 8만원)
혼자 해야하는데요.
보고 따라하기 좋은 책,사이트,디비디 추천해주세요.
미리 감사드립니다!
IP : 223.62.xxx.37
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 네이버
'13.9.3 8:20 PM (223.62.xxx.133)forthebody 라는 닉네임의 여자 트레이너 블로그 보며
근력운동 하고 있는데 전 괜찮네요.
부분 근력운동법 나와있고 상세한 자세설명에 시범 동영상도 있구요.2. 원글
'13.9.4 6:47 AM (223.62.xxx.37)두분 감사합니다.
저장했어요.
몸짱되렵니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 295640 | 사립학교만 이런 건가요? 5 | ㅜㅜ | 2013/09/04 | 2,332 |
| 295639 | 오늘 아침 지금 무슨 책 읽고 계시나요? 24 | 책읽다가 | 2013/09/04 | 2,182 |
| 295638 | 책 읽다 울기는 오랜만이네요 2 | 오래된 정원.. | 2013/09/04 | 1,604 |
| 295637 | 자동차 렌트해보신분(여행지 말고요) 3 | 자동차 | 2013/09/04 | 1,227 |
| 295636 | 지금 그만두면 후회할까요? 6 | 흠ᆢ | 2013/09/04 | 2,599 |
| 295635 | 1사단 전진부대 신병수료식..해 보신 분 2 | blesso.. | 2013/09/04 | 2,874 |
| 295634 | 잃어버린 핸드폰 1 | 열무 | 2013/09/04 | 955 |
| 295633 | ‘탈북자 동원 인터넷 여론조작’ CNN iReport에 올라 3 | light7.. | 2013/09/04 | 1,506 |
| 295632 | 맛있는 갓김치 주문하고 싶어요~~ 4 | 햇살~ | 2013/09/04 | 1,741 |
| 295631 | 데스크탑 사려는데 이거 괜찮은지 봐주세요 4 | 약간컴맹 | 2013/09/04 | 1,189 |
| 295630 | 초6 첨보낸 영어학원 2달째인데 조언 5 | 부탁좀 드려.. | 2013/09/04 | 2,605 |
| 295629 | 여대생 청부 살해사건 영남제분 회장하고 주치의... 15 | 이런게 정의.. | 2013/09/04 | 3,755 |
| 295628 | 댓글녀 김하영 수신문자, 朴캠프 커넥션 의혹 1 | 십알단윤정훈.. | 2013/09/04 | 1,364 |
| 295627 | (저작권법 관련 질문)영화파일 일부를 게시판에 올리면 저작권법에.. | 뽁찌 | 2013/09/04 | 1,026 |
| 295626 | 찬바람 불기 시작하면 콧물...알러지인가요? 비염인가요? 3 | 질문 | 2013/09/04 | 2,147 |
| 295625 | 매일 이사하네요... | 1 1 1 | 2013/09/04 | 1,685 |
| 295624 | 신민아... 성형하려면 이 정돈 되야할듯 68 | .. | 2013/09/04 | 90,015 |
| 295623 | PDF 파일은 2 | 보티블루 | 2013/09/04 | 1,141 |
| 295622 | 지난해 한국 경제성장률 세계 117위...2년새 60계단 추락 2 | 샬랄라 | 2013/09/04 | 1,834 |
| 295621 | [펌]마누라는 듣거라- 8 | 남의편 글 | 2013/09/04 | 4,055 |
| 295620 | 82능력자님들 팝 제목좀 어찌 해결해주세용.^^^^ 미리미리.. 8 | 찾아주세용~.. | 2013/09/04 | 1,001 |
| 295619 | 한국국가경쟁력, 盧때 11위→올해 25위 3 | 참맛 | 2013/09/04 | 1,016 |
| 295618 | 저에게도 이런일이...(고양이관련) 13 | 보은? | 2013/09/04 | 2,229 |
| 295617 | 과탄산만 써도 괜찮나요? 1 | 세탁조청소 | 2013/09/04 | 1,110 |
| 295616 | 유명산 휴양림이요 2 | 캠핑 | 2013/09/04 | 2,057 |