PT없이 혼자 헬스할때 도움되는 책,사이트 추천해주세요.
작성일 : 2013-09-03 19:36:42
1644261
6개월 필라테스 하다
멀어서 집근처 헬스장에 등록하려는데요.
PT가 너무 비싸서(시간에 8만원)
혼자 해야하는데요.
보고 따라하기 좋은 책,사이트,디비디 추천해주세요.
미리 감사드립니다!
IP : 223.62.xxx.37
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 네이버
'13.9.3 8:20 PM
(223.62.xxx.133)
forthebody 라는 닉네임의 여자 트레이너 블로그 보며
근력운동 하고 있는데 전 괜찮네요.
부분 근력운동법 나와있고 상세한 자세설명에 시범 동영상도 있구요.
2. 원글
'13.9.4 6:47 AM
(223.62.xxx.37)
두분 감사합니다.
저장했어요.
몸짱되렵니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 295725 |
시댁에서 생활비를 요구하네요. 69 |
날벼락 |
2013/09/05 |
19,882 |
| 295724 |
고등학교 병결 휴학말고 그냥 휴학가능한가요 10 |
도와주세요 |
2013/09/05 |
20,912 |
| 295723 |
강북구 번동 근처 한정식 추천해주세요^^ 2 |
쿠키 |
2013/09/05 |
2,437 |
| 295722 |
'내란음모' 이석기 의원 구속여부 오늘밤 늦게 결정 |
세우실 |
2013/09/05 |
1,296 |
| 295721 |
주차 참 어려운 거 같아요. 얼마나 해야 늘까요? 23 |
궁금 |
2013/09/05 |
3,653 |
| 295720 |
작년에 이어 두번째 고3 맘입니다..의견좀 주세요 1 |
고3맘 |
2013/09/05 |
1,580 |
| 295719 |
냄비 추천좀 해주세요.. 3 |
냄비 |
2013/09/05 |
3,027 |
| 295718 |
달맞춤부부가 못 산다는데.......잘 사시는 분 계세요?? 38 |
qwe |
2013/09/05 |
12,659 |
| 295717 |
가정집 어린이집 잘 알아보고 보내세요. 12 |
.. |
2013/09/05 |
3,683 |
| 295716 |
82에서 젊은 엄마 얘기 나오는 거보면... 37 |
소쿠리 |
2013/09/05 |
3,326 |
| 295715 |
연고대 수시 우선선발 맞춰도 로또인가요 8 |
수험생맘 |
2013/09/05 |
2,861 |
| 295714 |
방사능때문에... 꽃게 먹어도 될까요? 19 |
꽃게 |
2013/09/05 |
7,026 |
| 295713 |
[원전]방사능 가리비로 굴양식 - 대한민국 대단하다 3 |
참맛 |
2013/09/05 |
2,660 |
| 295712 |
영화 베르린의 여주를 2 |
... |
2013/09/05 |
1,358 |
| 295711 |
무설탕 요구르트는 어디서 파나요? 7 |
애엄마 |
2013/09/05 |
5,332 |
| 295710 |
더치커피도 따뜻한것을 파나요? 7 |
혹시 |
2013/09/05 |
3,599 |
| 295709 |
어린이집 원장님이 저희애 나가라네요 38 |
ㄷ |
2013/09/05 |
15,370 |
| 295708 |
처음 운동 시작하려는데 뭐부터??? 1 |
운동 |
2013/09/05 |
1,081 |
| 295707 |
캐나다 옷차림 3 |
뭘 입을까요.. |
2013/09/05 |
2,952 |
| 295706 |
코수술 하고싶어요, 할까요 말까요. 18 |
카멜리앙 |
2013/09/05 |
4,563 |
| 295705 |
아이가 교정이 끝나가는데 ..좀 이상해서요 |
... |
2013/09/05 |
1,785 |
| 295704 |
오늘 집에서 할 수 있는 미용비법 하나씩 알려주세요!^^ 2 |
예뻐지세요!.. |
2013/09/05 |
1,359 |
| 295703 |
고등학교도 휴학이 가능한가요? 2 |
학교 |
2013/09/05 |
1,951 |
| 295702 |
MB 사돈’ 조석래 효성 회장 ‘탈세혐의’ 출금 1 |
MB정권 본.. |
2013/09/05 |
1,651 |
| 295701 |
이효리, 이상순 결혼하니 행복해보이네요.. 3 |
Hyo |
2013/09/05 |
3,037 |
