이주만에 몇키로빠질까요???
작성일 : 2013-08-31 11:38:52
1641849
이주간 저녁귦고 퇴근후 집까지 한시간걷고 한시간 조깅할 생각입이다 이주동안 빡쎄게하면 몇키로정도 감량될까요???3키로 까지는 무리겟죠???
IP : 110.70.xxx.141
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'13.8.31 11:40 AM
(218.238.xxx.159)
거기다 하루에 한끼정도만 드시면 가능함
2. ...
'13.8.31 11:40 AM
(61.105.xxx.31)
3키로 가능하세요. 원글님 스펙이 어떤지를 말씀해 주셔야 확답 가능해요
3. ..
'13.8.31 11:48 AM
(182.212.xxx.131)
식단조절 조금 더하시고 유산소 시간 3시간잡고 강도 높게 하시면 체지방 3kg도 가능하세요
4. 그렇게해서
'13.8.31 11:56 AM
(220.76.xxx.244)
3킬로 금방 빠집니다 60킬로 이상 나갔다면..
근데 50킬로 후반대였대도 이주일이면 빠질거 같아요
남편에 92 나갔는데 일주일만에 3킬로 빼더라구요
5. 뚀잉
'13.8.31 12:40 PM
(175.118.xxx.124)
3키로 충분히 가능해요ᆞ더 빠질 수도
6. 여우누이
'13.8.31 12:44 PM
(223.62.xxx.111)
3키로 가능해요~
제가 7월7일 60.5키로 에서 다이어트 시작해서
지금 53키로에요~
이주간 3키로 빠졌었어요
6시이후 안먹고 하루세끼 달걀 고구마 두유 밥조금먹고
실내자전거 아침저녁으로 한시간씩 타니 빠지더라구요
7. 충분히...
'13.8.31 1:03 PM
(211.60.xxx.133)
저녁만 안먹는 디너 캔슬링으로 3키로 충분히 빠집니다~
게다가 운동까지 하신다면서요.
화이팅!
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 297158 |
변희재씨 넘 똑똑하네요 61 |
와우 |
2013/09/14 |
7,650 |
| 297157 |
지금 먹고 싶은 반찬 3가지씩만 적어주시면 감사하겠습니다 22 |
아휴 |
2013/09/14 |
3,694 |
| 297156 |
[YTN] 속보입니다!!~소름 돋네요... 59 |
소피아 |
2013/09/14 |
26,127 |
| 297155 |
김윤상 대검 감찰1과장 사의 표명 전문 7 |
faunta.. |
2013/09/14 |
2,824 |
| 297154 |
경희대 수원하고 단국대죽전 과가 같다면 7 |
... |
2013/09/14 |
2,590 |
| 297153 |
예고 가기로 한 뒤부터 공부 포기하는 아들..ㅠ 8 |
중3 |
2013/09/14 |
2,907 |
| 297152 |
화장실냄새해결방법알려주세요. 4 |
화장실고민 |
2013/09/14 |
2,261 |
| 297151 |
코스트코 굴비 문의 드려요 3 |
선우맘 |
2013/09/14 |
1,645 |
| 297150 |
신랑이 내일 벌초를 가는데요. 산소가는길 나무에 다는 이정표를 .. 3 |
은사시나무 |
2013/09/14 |
1,176 |
| 297149 |
차례를 제가 모셔도.. 어머님 드리던 제수비용은 드려야 맞지요... 11 |
고민.. |
2013/09/14 |
4,365 |
| 297148 |
새누리와 박근혜 찍기 싫지만 민주당이 19 |
qpffpa.. |
2013/09/14 |
2,524 |
| 297147 |
급질)이태원역 위로 보광동.. 아시는 분? 2 |
급 |
2013/09/14 |
1,406 |
| 297146 |
네이버 라인 쓰시는 분, 친구추가 정확히 아시는분 계실까요? |
.. |
2013/09/14 |
9,287 |
| 297145 |
셀프로 크림염색전에 머리 감아야 하나요? 4 |
염색 |
2013/09/14 |
3,214 |
| 297144 |
부끄럽지 않은 부모가 되기위해 차라리 채동욱호위무사가 되겠다는 23 |
.. |
2013/09/14 |
3,907 |
| 297143 |
보기 듣기 싫은광고있어요 11 |
개인적으로 |
2013/09/14 |
2,974 |
| 297142 |
맹장염 같아요 송파쪽에 잘하는 병원 있을까요? 5 |
선보넷 |
2013/09/14 |
2,302 |
| 297141 |
이범학씨 트롯트 가수 됐네요...? 15 |
,,, |
2013/09/14 |
4,082 |
| 297140 |
친구가 네덜란드 여행갔다왔는데 11 |
... |
2013/09/14 |
5,694 |
| 297139 |
남재준‧황교안 사퇴하라 12 |
유신검찰 만.. |
2013/09/14 |
2,143 |
| 297138 |
혹시 이 블로그 어딘지 아시는분??? |
혹시 |
2013/09/14 |
2,016 |
| 297137 |
드라마를 찾다가 다모를 처음으로 봤어요... 6 |
해피송 |
2013/09/14 |
1,715 |
| 297136 |
노르딕 中 오메가 3 랑 얼티메이트 오메가3..모가틀랴여? 1 |
ㄷㄷㄷ |
2013/09/14 |
5,387 |
| 297135 |
선본남이 저 어장 관리 하는 걸까요 6 |
... |
2013/09/14 |
3,843 |
| 297134 |
은마사거리 토요일 저녁 7시쯤 많이 막히나요? 5 |
질문 |
2013/09/14 |
1,099 |
