게으른사람은 요가가 딱이네요
작성일 : 2013-08-29 08:59:38
1640153
운동이라란 정말 못하는 비루한몸이에요. 걷는건 덥고 나가기 싫은 핑계. 근력은 하다가 토가 나오는 사람이에요. ㅋ
다행히 먹는거에 비해 살은 별로 안찌는데 출렁출렁 물살 좀 정리하고싶고 찌뿌등한 느낌때문에 뭐라도 해야겟다 해서 초급 요가 등록했어요
중간 중간 투명의자? 이런 자세가 정말 힘든데 할만하더라구요.다른 운동보다 동작이 많으니까 지루하지도 않고 무엇보다 중간 중간 호흡하는데 이게 심신안정에 최고인거같아요.
요가 갔다와서 따뜻한물에 샤워하고 노곤노곤하니 숙면햇네요
운동하고서 이렇게 만족감 높은적 없었는데 저한텐 요가가 맞는거같아요 ~~~게으른 사람한테 딱
IP : 183.109.xxx.239
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 음양
'13.8.29 9:04 AM
(24.209.xxx.230)
이론으로 하면 요가는 음이라죠.
근육 키우고 유산소 운동도 조금씩 곁들이세요 ^^
2. 오다
'13.8.29 9:27 AM
(221.149.xxx.194)
저도 요가가 맞아요.
어깨근육뭉친것도 말끔히 풀렸고 자세가 ,,항상 구부정~했는데
많~~이 반듯해졌어요.
3. 관심
'13.8.29 9:50 AM
(175.223.xxx.102)
원글읽고 저도 해볼까 해서 집주위 검색해보니
핫요가 3곳만 나오네요?
원글님도 핫요가하셨나요?
전 핫요가 싫은데..
4. 전
'13.8.29 9:51 AM
(183.109.xxx.239)
그냥 요가 햇어요. 핫요가는 좋다 안좋다 말이 많아서요^^
5. 휼륭
'13.8.29 8:23 PM
(175.211.xxx.13)
잘 하시는 것 같아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
293085 |
유산균이 배변활동에도 좋나봐요 7 |
.... |
2013/08/29 |
2,572 |
293084 |
찜갈비 갈비는 LA갈비가 더 맛있나요? 2 |
추석 |
2013/08/29 |
1,739 |
293083 |
- 26 |
소리 |
2013/08/29 |
2,892 |
293082 |
[원전]후쿠시마 원전 저장고서 누수가 될 수 밖에 없는 1 |
참맛 |
2013/08/29 |
1,832 |
293081 |
누구는 골프 치고 1 |
이 와중에 |
2013/08/29 |
2,002 |
293080 |
홈스쿨링 하는 아이 사회,국어 자습서 어떤 것이 좋을까요? 10 |
중딩맘 |
2013/08/29 |
1,933 |
293079 |
도망갈땐 신발장에 돈을,, 13 |
,,, |
2013/08/29 |
5,483 |
293078 |
해리포터 재밌나요? 5 |
123 |
2013/08/29 |
1,815 |
293077 |
강아지가 하루종일 잠만 잔다고해요.. 2 |
hide |
2013/08/29 |
2,225 |
293076 |
빨래건조대 추천해주세요. |
? |
2013/08/29 |
1,304 |
293075 |
경향신문 3 |
경향맘 |
2013/08/29 |
1,231 |
293074 |
저번에 바닥 폭발음으로 글 쓴 사람인데요. 제발 도와주세요.. 10 |
m |
2013/08/29 |
3,201 |
293073 |
방사능오염이 걱정되는 먹거리, 공산품 등의 방사능을 측정합니다~.. |
슈우가 |
2013/08/29 |
2,379 |
293072 |
작은집 며느리는 큰집에 언제까지 가야 하나요? 12 |
자망 |
2013/08/29 |
5,608 |
293071 |
호주 유학생인데 질문드립니다 2 |
호주 |
2013/08/29 |
1,322 |
293070 |
사무실에 주로 혼자 계신분 16 |
혼자 |
2013/08/29 |
3,016 |
293069 |
진선미 의원 "국정원 댓글사건, 핵심인물 따로 있다&q.. 2 |
샬랄라 |
2013/08/29 |
2,334 |
293068 |
160대 중후반 키에 몸무게 40대 킬로그램이신분들은 ..타고나.. 9 |
바위섬 |
2013/08/29 |
4,208 |
293067 |
박대통령 ‘재벌 달래기’에 경제민주화 또 후퇴 조짐 3 |
세우실 |
2013/08/29 |
1,715 |
293066 |
라이트브라가 인견브라보다 시원한가요? |
선택 |
2013/08/29 |
1,761 |
293065 |
외국국적자 신원조회는 어찌하나요? 1 |
가을비 |
2013/08/29 |
997 |
293064 |
45세 주부가 3년만에 취업했는데요.. 14 |
시원한소나기.. |
2013/08/29 |
6,395 |
293063 |
강아지키우시는 분들 17 |
여행은 어떻.. |
2013/08/29 |
2,731 |
293062 |
오빠 이혼 후 첫 명절 31 |
선택 |
2013/08/29 |
14,428 |
293061 |
닭강정을 가슴살로 부드러~~웁게 할 수는 없을까요? 2 |
닭가슴 |
2013/08/29 |
1,192 |