자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
게으른사람은 요가가 딱이네요
,,, 조회수 : 3,811
작성일 : 2013-08-29 08:59:38
운동이라란 정말 못하는 비루한몸이에요. 걷는건 덥고 나가기 싫은 핑계. 근력은 하다가 토가 나오는 사람이에요. ㅋ
다행히 먹는거에 비해 살은 별로 안찌는데 출렁출렁 물살 좀 정리하고싶고 찌뿌등한 느낌때문에 뭐라도 해야겟다 해서 초급 요가 등록했어요
중간 중간 투명의자? 이런 자세가 정말 힘든데 할만하더라구요.다른 운동보다 동작이 많으니까 지루하지도 않고 무엇보다 중간 중간 호흡하는데 이게 심신안정에 최고인거같아요.
요가 갔다와서 따뜻한물에 샤워하고 노곤노곤하니 숙면햇네요
운동하고서 이렇게 만족감 높은적 없었는데 저한텐 요가가 맞는거같아요 ~~~게으른 사람한테 딱
IP : 183.109.xxx.239
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 음양
'13.8.29 9:04 AM (24.209.xxx.230)이론으로 하면 요가는 음이라죠.
근육 키우고 유산소 운동도 조금씩 곁들이세요 ^^2. 오다
'13.8.29 9:27 AM (221.149.xxx.194)저도 요가가 맞아요.
어깨근육뭉친것도 말끔히 풀렸고 자세가 ,,항상 구부정~했는데
많~~이 반듯해졌어요.3. 관심
'13.8.29 9:50 AM (175.223.xxx.102)원글읽고 저도 해볼까 해서 집주위 검색해보니
핫요가 3곳만 나오네요?
원글님도 핫요가하셨나요?
전 핫요가 싫은데..4. 전
'13.8.29 9:51 AM (183.109.xxx.239)그냥 요가 햇어요. 핫요가는 좋다 안좋다 말이 많아서요^^
5. 휼륭
'13.8.29 8:23 PM (175.211.xxx.13)잘 하시는 것 같아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
294327 | 2013년 임검석의 부활!! 2 | 진시리. | 2013/09/07 | 1,356 |
294326 | 막돼막은 영애씨 다시보기 어디서 보나요? 2 | ᆢ | 2013/09/07 | 1,542 |
294325 | 아까 서울시 공무원 시험보고온 애가 그러는데~ 36 | ... | 2013/09/07 | 13,296 |
294324 | 외국인커플이 제주에서 가볼곳 추천요. | 바다 | 2013/09/07 | 1,214 |
294323 | 한 일년반전에 백화점에서 티비를 샀어요 4 | .... | 2013/09/07 | 1,873 |
294322 | 진격의 거인 ..재밌나요? 5 | jc | 2013/09/07 | 2,536 |
294321 | 경간 형소법강사가 그러는데 본인이 국정원 1 | ... | 2013/09/07 | 1,422 |
294320 | 자녀에게 줄수있는 가장 큰 사랑이 5 | ... | 2013/09/07 | 2,997 |
294319 | 빵 냉동해서 먹어도 되나요? 해동은 어찌해서 먹나요? 6 | 냉동 빵 | 2013/09/07 | 5,221 |
294318 | 어떤 여자가 인기있나 2 | ghjk | 2013/09/07 | 2,468 |
294317 | 전기 오븐 선택 도와주세요 2 | 추천 | 2013/09/07 | 1,717 |
294316 | 남자들은 똑똑한 여자싫어하나요? 24 | 똑순이 | 2013/09/07 | 15,402 |
294315 | 통상임금 공개변론 “정당 임금” vs “일자리 감소 1 | 공개변론 열.. | 2013/09/07 | 1,728 |
294314 | 엄마랑 둘이 가는 늦가을 유럽여행지 괜찮은 곳 추천해주세요. 4 | ㅇㅇ | 2013/09/07 | 2,054 |
294313 | '박대통령 발언 화면 사용말라' 대법원 노동계 변론 간섭 1 | 통상임금 | 2013/09/07 | 1,828 |
294312 | 원하지 않던 셋째 임신.. 27 | ㅠㅠ | 2013/09/07 | 25,552 |
294311 | 검찰을 죽이고 공안을 살리면 2 | 서화숙 | 2013/09/07 | 1,887 |
294310 | 이석기 사건 내란은 유죄 입증 어려울 것 3 | 국민티비 | 2013/09/07 | 2,763 |
294309 | 홍합도 먹으면 안되나요? 방사능 1 | 방사능 | 2013/09/07 | 2,507 |
294308 | 전국 10대들 줄줄이 기자회견,朴정부 종북몰이 2 | 민주주의 | 2013/09/07 | 1,824 |
294307 | 김조광수 5 | 청계천 | 2013/09/07 | 2,113 |
294306 | 뒤늦게 내딸 서영이 보는데요 2 | ㅇㅇ | 2013/09/07 | 2,018 |
294305 | 홈쇼핑으로 금덩어리 파는 거요 2 | 기념으로 | 2013/09/07 | 1,699 |
294304 | 스마트폰으로 로그인 잘 되시나요? 1 | 폰 | 2013/09/07 | 1,230 |
294303 | 티몬 쿠팡 여기 믿을만한가요??궁금.. 13 | .... | 2013/09/07 | 5,265 |