근력운동 잘 아시는 분께 질문 드려봅니다.
사람 몸이 원래 완벽 대칭을 이루지는 못하지만..
근력 운동을 하는데 엉덩이 근육이 양쪽이 달라요..
왼쪽이 더 근육이 잘 발달되고
오른쪽은 잘 안되네요. 짝궁뎅이에요.. --;
같은 양의 운동을 해도 왼쪽 엉덩이, 허벅지는 뻐근하게 땅기듯이 아픈데
근육은 더 잘 생기는 것 같고
오른쪽은 덜 아픈데 근육이 작아요..
그래서 덜 아파서 그런가 해서 오른쪽을 몇번 더해주는데도
여전히 똑같이 발달이 안됩니다....
오른쪽을 더 키우려면 어떻게 해야 될까요?...