다이어트에도 좋고 변비에도 좋다니 여름 다가기 전에 함 해보려구 합니다.
그러넫 삶는 시간은 좀 사람마다 다른거 같아요
어떤분은 영양소가 너무 파괴되니 데치는 정도로만 하라는 분도 있어요
어느정도 삻는게 좋을까요?
다이어트에도 좋고 변비에도 좋다니 여름 다가기 전에 함 해보려구 합니다.
그러넫 삶는 시간은 좀 사람마다 다른거 같아요
어떤분은 영양소가 너무 파괴되니 데치는 정도로만 하라는 분도 있어요
어느정도 삻는게 좋을까요?
오래 삶으면 비타민 파괴되구요..10분정도 끓이라던데요
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