82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

실내자전거 매일 한시간씩 타면 얼마만에 몇킬로쯤 감량가능할까요

살빼기 조회수 : 9,462
작성일 : 2013-08-23 00:05:46

혹시 경험자분들 계시면 좀 알려주세요

매일 한시간씩 실내자전거 타고 저녁 6시부터 아무것도 먹지않는 운동과 다이어트를 시작한다면

약 3개월 혹은 6개월이면 어느정도 감량이 가능할까요

IP : 122.36.xxx.51
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '13.8.23 12:14 AM (175.239.xxx.71)

    아침공복에 타셔요..지방이 타요.

  • 2. ..
    '13.8.23 12:51 AM (220.124.xxx.28)

    몸은 빠진거 같은데 몸무게 변화는 별로 차이 안나더라고요. 2-3키로 빠져도 운동으로 빼서인지 잘 안찌더군요.

  • 3. 그린
    '13.8.23 1:28 AM (59.20.xxx.186)

    제 친구는 운동은 줄넘기 조금하고,7시 이후 금식,믹스커피 끊기만으로
    2~3개월만에 8킬로 감량
    참 물은 기본2리터~3리터
    밤에 배고프면 무조건 잤다고하네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
290806 수지 넘 예쁘네요 10 소나기 2013/08/23 2,452
290805 정홍원 또 "日수산물 '괴담' 차단하라" 11 샬랄라 2013/08/23 1,449
290804 레고에 미친 아들.. 어떻게 키워야할까요?? 41 레고레고 2013/08/23 8,493
290803 오늘아침 KBS 사람을 찾습니다 에 2 늦더위 2013/08/23 1,584
290802 단기간 공부할수 있는 TOFEL 온라인 학습 추천해주세요 1 .... 2013/08/23 677
290801 신발에 껌... 갱스브르 2013/08/23 938
290800 아이오페 4 2013/08/23 1,133
290799 박정희 총맞는것도 게임으로 만들어야하나? 23 ,,, 2013/08/23 2,037
290798 주군의 소지섭과 13 2013/08/23 3,570
290797 mbn에완전 속았었어요 하마 2013/08/23 1,191
290796 티몬 쿠팡 믿을만 한가요??? 1 궁금이!~ 2013/08/23 2,468
290795 건고추4인가족? 1 아주매 2013/08/23 1,599
290794 그것이 알고 싶다 나들목 미스테리 사건..아직도 안 밝혀 졌나 .. 3 ... 2013/08/23 3,100
290793 노트북과 데스크탑 컴퓨터의 전기세 차이 나네요 3 노트 2013/08/23 3,460
290792 용평 버치힐 어떤가요? 7 급질 2013/08/23 5,666
290791 공주시청에서 국민행복기금 설명회하네요? 공주님 2013/08/23 545
290790 인간지네. 내용이 너무 궁금한데요. 14 ㅠㅠ 2013/08/23 3,049
290789 무테안경쓰시는 분 어떠신가요 1 안경,,, 2013/08/23 1,588
290788 편두통 잘보는 병원 1 편두통 2013/08/23 1,260
290787 "메디슨 카운티의 다리" 봤어요 7 다리가 있어.. 2013/08/23 1,963
290786 가계부 쓰시는 분들~~~카드로 쓴건 어디에 포함시키시나요? 4 가계부 2013/08/23 1,213
290785 비행기에서 겪은 일화 1 ^^; 2013/08/23 1,734
290784 가지 반찬 맛있는 레시피 꼭 좀 알려주세요. 21 도와주세요 2013/08/23 3,250
290783 요즘 유행하는 에어쿠션 꼭 리필만 사서 써야하나요? 5 안써본이 2013/08/23 2,467
290782 준이아빠가 결혼을 잘하긴 했나봐요. 7 동블리 2013/08/23 6,275