다욧 힘들다..

[안녕하늘]

오늘부터 식단조절 들어갔습니당..

원래는 운동 좀 하고 그랬는데.. 그래도 도통 빠질 기미가 안보여서

점심 때 풀 때기 먹어여 ㅠㅠㅠ

 

토마토랑 풀때기랑..

 

점심 저녁 이렇게 먹으면 살 빠질까여??

 

하.. 정말 살 안찌는 사람들 넘 부럽네유ㅠㅠㅠ

[보티첼리블루]

다이어트를 잊고 벗어나 다른일을 열심히 몰두해서 하면 살이 빠진다네요.
살 다이어트 스트레스로 더 찐다는 말이 일리있어 보여요.

너무 일많아 몰두해서 먹는거 덜 찾아먹으면 저절로 쏙 빠집니다.

[ㅇㅇ]

고도비만 아니시라면 맘을 느긋하게 먹고 하세요. 풀때기만 드시면 오히려 나중엔 빠지는 속도도 느려지다가 급기야는 거기서 걍 멈추면서 오히려 "살 잘 찌는 체질" 로 변합니다. "내 몸에 맞지않는" 절식이 습관화되면 몸이 기아모드로 바뀌거든요. 당연히 풀때기만 먹는 식단이 본인에게 "적당한" 경우의 사람은 아무도 없겠지요? "적어도" 하루에 1200칼로리 이상은 드세요. 그게 제일 이상적인 다이어트의 첫째 원칙입니다..