요가 용어 아시는 분 계신가요?

[도와주세요]

요가 용어 같은데요

 

사루방크 아시나비바리따 크라니 시루시안

이나 이뇨리

 

이런 단어가 나와요.

인도어인 거 같은데 무슨 뜻인지 혹시 아시는 분 계신가요?

요가 자세를 설명하는 말인 것 같은데

뭘 어떻게 하라는 것인지..도저히 검색해도 안 나와서요

 

부탁드립니다.ㅠㅠㅠ

 

 

[일단]

사루방가 아사나는 역 물구자세 이름입니다

[마리여사]

시루시도 물구나무 자세 이름입니다. 제가 알기로 아사나=자세.

[요기니]

사르방가아사나(정확히는 Salamba Sarvangasana)는 어깨서기 자세이구요.

비파리타커라니(Viparita Karani)는 Legs up the wall 자세인데

바닥에 누워 벽에 다리를 올려 놓는 자세에요.

시루시안은 혹시 시르샤사나(Sirsasana) 말씀하시는 거라면 윗님 말씀대로 물구나무서기 맞아요.

마지막 이나 이뇨리는 저두 잘 모르겠네요.


아사나 이름을 나열한 건지 아님 요가 수트라(경전)의 한 구절일 수도 있겠네요.

[^^*]

감사해요~!!!
자세하게 자세까지 설명해 주셔서 고맙습니다.
스펠링 넣어 검색하니 동영상도 뜨네요.
요가 자세가 이렇게 다양한 줄은 미처 몰랐어요.
바쁘신 중에 답변 정말 감사합니다