달걀.. 콩, 두부, 소고기, 닭가슴살, 느타리버섯, 된장, 새우, 수박씨
우유, 오징어
이정도 생각이 나는데요.
또 다른 식품이 있을까요?
고단백음식이요
우족탕도 고단백에 속하나요??
추가()
네 티비에 나오더라구요
느타리버섯에 단백질 함유 되어 있다고요.
수박씨도 비타민E랑 단백질 포함 되어 있는 식품이라고
티비에서 나왔어요.
저도 의외긴 했어요 두 식품은.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
단백질 음식이 뭐가 있을까요?
음 조회수 : 1,782
작성일 : 2013-07-31 08:56:53
IP : 221.138.xxx.166
7 개의 댓글이 있습니다.
1. lll
'13.7.31 9:05 AM (114.199.xxx.155)Beef pork fish...
2. ᆞᆞ
'13.7.31 9:06 AM (218.38.xxx.72)참치캔요ᆢᆞᆞᆞ
3. EarlyBird
'13.7.31 9:11 AM (175.223.xxx.11)단백질 보충제???
4. 날팔이
'13.7.31 9:57 AM (183.98.xxx.106)황태요
5. 고단백?
'13.7.31 10:57 AM (124.56.xxx.47)느타리가 단백질이 많았나요? 처음 듣는데....수박씨도 그렇구요.
짜긴 하지만, 쥐포, 건조 오징어등 어포류.
모든 종류의 생선들.
생선알.6. 그럼
'13.7.31 11:06 AM (1.246.xxx.85)다이어트하면서 식이요법하시나봐요? 저두 좀 신경써서먹으려고 하는데 궁금하네요...전 그냥 밥할때 여러가지 콩을 많이 넣어요 거의 제밥은 콩반 밥반해서 반공기정도...어떨땐 콩을 더 많이~~~일부러 단백질 보충제를 먹기보다 평상시 먹는 식단에 좀 더 신경쓰려고 노력중...두부랑 우유도 많이 먹고있어요...
7. 아~
'13.8.2 9:09 PM (124.56.xxx.47)저 느타리 좋아하는데, 새로운 사실을 알게 됐네요^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 283859 | 굳이...를 구지..라고 쓰지마세요. 47 | 맞춤법 | 2013/08/10 | 3,077 |
| 283858 | 욕심이 지나치면.. 결국 다 잃게 될겁니다 42 | 몽구스 화이.. | 2013/08/10 | 18,095 |
| 283857 | 아아...인천 습도 99%입니다 10 | 가드너 | 2013/08/10 | 3,773 |
| 283856 | 바이올린 레슨비 얼마나 하나요? 5 | 궁금 | 2013/08/10 | 5,376 |
| 283855 | 엉덩이살이 나온다 구체적으로 어떤상태인건가요? 11 | ᆢ | 2013/08/10 | 3,582 |
| 283854 | 오늘 8월10일 10만대회입니다. 2 | 서울광장 촛.. | 2013/08/10 | 1,030 |
| 283853 | 집에 손님온다는 거 싫어요. 3 | 두통이야 | 2013/08/10 | 2,758 |
| 283852 | 온라인상에 특이하신분들 정말 많지 않아요?ㅎㅎ 2 | 나무 | 2013/08/10 | 1,272 |
| 283851 | 주부님들께 부탁 | 개똥철학 | 2013/08/10 | 614 |
| 283850 | 옷 많다는 기준은 대략 어느정도?? 8 | 궁금 | 2013/08/10 | 2,079 |
| 283849 | 갤2 인데, 네비게이션 기능 하려면 어떻게 하는지 알려주시면 안.. 5 | 네비 | 2013/08/10 | 907 |
| 283848 | 리플이 그렇게 많이 달렸는데 글을 싹 지워버리네요 5 | .... | 2013/08/10 | 1,647 |
| 283847 | 뜨거운 사막위를 걷는것처럼 발바닥이 불나요. 7 | 발바닥 | 2013/08/10 | 3,959 |
| 283846 | 군에간 아들이 다쳤어요 37 | 급해요 | 2013/08/10 | 8,817 |
| 283845 | 아이 낳는 문제- 왜 이리도 힘들까요. 머리가 터질 것 같아요... 75 | 고민 | 2013/08/10 | 12,646 |
| 283844 | 블로그 추천바랍니다. | 식단 | 2013/08/10 | 635 |
| 283843 | 휴가 .더 피곤해요. 6 | 휴가 | 2013/08/10 | 1,512 |
| 283842 | 랙 앤 본(rag@bone) 아세요? 6 | 랙 앤드 본.. | 2013/08/10 | 1,676 |
| 283841 | 오늘 사랑과 전쟁 보신분 계세요? 2 | // | 2013/08/10 | 2,144 |
| 283840 | 에어컨 밤새 켜고 자도될까요?급질문요 4 | 에어컨 | 2013/08/10 | 2,602 |
| 283839 | 전애인이 다른 애인사귀는거 상상만해도 질투난다면 2 | /// | 2013/08/10 | 1,897 |
| 283838 | 에어컨없이 정말 시원해지는 저만의 피서법. 40 | ㅎㅎㅎ | 2013/08/10 | 17,308 |
| 283837 | 웨이브 퍼머하고 빗으로 빗으시나요 3 | .. | 2013/08/10 | 1,625 |
| 283836 | 국산땅콩 맛없네요;; 10 | 땅콩 | 2013/08/10 | 2,180 |
| 283835 | 배고프네요 2 | 밤이면밤마다.. | 2013/08/10 | 523 |