지난 화요일에 한번하고 오늘 2번째 날이네요.
아침에 몸무게를 재어보니 2.5kg 줄었어요.
누구는 화장실한번 밥한끼면 돌아가는 무게라지만 저는 아니거든요.
항상 500 그람 왔다갔다 한결같은 안정된 몸무게 ㅠㅠ
단식하고 밥이 엄청 먹힐 줄 알았는데 잘 안들어가더라구요.
첫날 하고 수요일 목요일 식사량이 많이 줄었어요.
하루 한시간씩 운동해줬구요.
부작용이랄까? 졸려요 나른하면서, 이래서 곰이 겨울잠을 자나봅니다.
10kg 감량이 목표예요.
포상금이 걸려있거든요 ^^
다음주 금요일쯤 또 보고할께요. 궁금해하실 분이 계시려나 몰라도
-----------------------------------------------------
글이 좀...
일주일에 두번 화요일 금요일 24시간 단식이예요.
님은 24시간 단식으로 하신건가봐요
1일 1식인가요
1일 1식을 몇개월 했는데(오후에 간식은 먹음), 10KG이 넘게 빠졌어요. 원래 좀 통통했는데 이제는 모든 옷이 다 헐렁해요.
너무 빠진게 아닌게 걱정도 살짝 들긴 하는데 최근에 운동을 시작했더니 근육도 좀 생기는 것 같고...어쨌든 몸이 가벼워지니 마음도 가벼워집니다.
24시간이요.
어제밤 6시에 식사했고 오늘밤 6시에 식사합니다.
24시간 단식하신거죠?
전날 저녁 드시고 다음날 점심까지 단식 후 저녁 드시는 방법.
그러면 저녁은 다시 먹고 다음날 아침은 굶는건가요??
좋은 결과 있으시길^^
물은 얼마나 드셨는지요~?
화이팅님 화욜 금욜 빼고는 삼시세끼 따박따박 먹는거예요.
^^ 님 그냥 작은생수병 하나정도 먹어요. 좀 더 먹어야 좋다는데 평소에도 물을 많이 안먹는편이라.
물은 마음껏 드세요.
원글님 포상금 꼭 받으세요.
저는 간헐적단식하고 역류성식도염이 없어졌어요.
오늘부터 해보기로 했어요
어제 저녁먹고 지금까지 물만 먹고 있는데
참을만 하네요
제가 한"끼라도 거르면 큰일나는 줄 아는 사람인데
원글님 우리 같이 화이팅해요~~
답변들...감사합니다~^^
원글님 담에 또 후기를 올려주세요..화이팅!!
간헐적 단식 화이팅
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 283472 | 말안통하는 남편과 대화하기 3 | 프리미엄 | 2013/08/03 | 2,930 |
| 283471 | 옥심많은 시어머니 1 | ... | 2013/08/03 | 2,642 |
| 283470 | 봉준호, 역시 노련한 이야기꾼이었다 | 샬랄라 | 2013/08/03 | 1,591 |
| 283469 | 잠도 안오고해서 큰청과시장 2 | 조곤조곤 | 2013/08/03 | 1,939 |
| 283468 | 레미제라블..눈물이 계속 나요. 3 | .. | 2013/08/03 | 2,243 |
| 283467 | 아주 가끔씩 음식할때 그분이 오실때가 있어요. 1 | .... | 2013/08/03 | 1,851 |
| 283466 | 지금 제주도예요~ 제주시에만 있을건데...뭘 사와야하나요? 14 | 지금 | 2013/08/03 | 3,221 |
| 283465 | 속어>인수분해당했다? 1 | 무슨 뜻인가.. | 2013/08/03 | 3,093 |
| 283464 | 회계용어 알려주세요. 1 | 질문 | 2013/08/03 | 1,358 |
| 283463 | 세사리빙이불에 곰팡이가 1 | 속상해 | 2013/08/03 | 12,142 |
| 283462 | 일주일에 한번 평일에 서울부산 왕복해야하는데 어떤방법이 쌀까요?.. 1 | ... | 2013/08/03 | 1,305 |
| 283461 | 생일선물로 2만원 or 4만원대 뭐 받을까요? 6 | 물욕없음 | 2013/08/03 | 2,504 |
| 283460 | 설국열차 보러가실때 어린아이 데려가지마셔요 6 | 봉준호짱 | 2013/08/03 | 3,361 |
| 283459 | 조개국 끓일때 조개 언제 넣나요?? 3 | .. | 2013/08/03 | 2,156 |
| 283458 | 보아가 앵앵거리는 목소리네요 9 | 듣기싫다 | 2013/08/03 | 4,522 |
| 283457 | 제가 속이 좁은거 겠죠 8 | 어머니의 마.. | 2013/08/03 | 2,381 |
| 283456 | 남초사이트에서는 외모 보다 아내의 역할이 중요하다고 하네요 15 | 남과여 | 2013/08/03 | 5,741 |
| 283455 | 혹시 탤런트 김현수씨 기억하세요? 21 | .... | 2013/08/03 | 31,701 |
| 283454 | 레시피없이 요리하는 비법?좀 알려주세요 8 | 엥 | 2013/08/03 | 2,272 |
| 283453 | 왜항상1박2일 해야하나.. 13 | ... | 2013/08/03 | 3,892 |
| 283452 | 답답하네요 2 | 깜찍이콩 | 2013/08/03 | 1,046 |
| 283451 | 대학병원에서 치료 받으면 비용이 어느 정도인가요? 2 | 부정교합 | 2013/08/02 | 1,569 |
| 283450 | 이런 이유로 이혼하면 후회할까요? 16 | 알바트로스 | 2013/08/02 | 10,658 |
| 283449 | 제가 들은 황당? 안주 2 | 팽구 | 2013/08/02 | 2,059 |
| 283448 | 노래방 추천곡여!! 3 | 답답이 | 2013/08/02 | 1,650 |