요구르트 우유에 발효시키는거..

[음]

몸에 좋은거 맞나요?
제가 몇년전 일본인박사가 쓴 건강비법 종류의 책을 읽었는데
우유제품 먹지말라고했었어요 설탕이랑.,
학술이야 다양한거고 우유에 대한건 다 견해가 다르고
전 원래 우유안좋아하니 가끔 먹는데
남편은 우유요구르트 매일매일 만들어먹어요
유산균을 누가 주셔서요
저희 친척분이 그거 좋다고 만들어드시던거 본거 기억나는데
나중에 한20년뒤? 암걸려서돌아가셨는데..
상관없으려나요;? 아래 어떤 암관련 글보구 생각났어요

[제가]

알기론 장내 유해균을 없애준다고 들었구요...
남편이랑 아이는 안그런데 저는 먹으면 변비가 살짝 있는데,
30분정도 지남 신호가 오고, 기분좋게 장이 비워지는 느낌이예요^^

그리고 유산균은 매일 먹는게 아니라 생각날때마다
전자렌지 이용해 만들어 먹어요~~

[..]

네~여기서도 검색해보니 좋다는글이 많네요ㅎ 남편이 무지 즐겨먹어서..안심해도 되나보네요~