지금 거의 9주찬데요
밤에 잠잘때 화장실 세번은 기본이고
마지막 화장실을 거의 새벽 3시정도 가는데요
운좋으면 잠이 바로 들고
아니면 불면의 밤이에요
임신 후 커피도 안마셔서 카페인 섭취도 안하는데
왜 이리 잠이 안올까요 ㅠㅠ
초기엔 너무 피곤이 쏟아져서 낮잠을 자고도 밤에 잠 잘 잤는데 며칠전부터 밤에 화장실 갔다온후 다시 잠들기가 힘들어지네요 ㅠㅠ 무슨 노하우 없을까요?
이러다가 낮에 낮잠 자고 또 밤에 잠이 안오는 패턴이 될까 걱정이네요 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
임신 초기인데
임신맘들 조회수 : 1,042
작성일 : 2013-07-16 18:24:02
IP : 98.166.xxx.248
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 보티첼리블루
'13.7.16 6:25 PM (180.64.xxx.211)신경이 예민해져서 그럴거예요.
감자 가자미 바나나 많이 드시면 안정효과가 있어요.
맘 편히 좋은 음악 많이 들으시구요2. 전
'13.7.16 7:10 PM (126.70.xxx.142)새벽 1시반, 3시반 혹은 4시반, 6시.. 딱 화장실 가는 시간이 정해져 있었어요.
화장실 가는 횟수는 조금씩 줄어들기는 하는데, 가능하면 낮에 낮잠은 피하시는게 좋을 것 같아요.3. ...
'13.7.16 7:16 PM (211.58.xxx.141)화장실 가느라 깨는거 같아서 저는 저녁 10시 이후로는 수분 섭취 자제했더니 많이 도움이 되더라구요. 수분 조절 해보세요.
4. 위에 점 세개님
'13.7.16 7:24 PM (126.70.xxx.142)요즘 날씨 덥잖아요.
물 적게 먹었더니 자는 사이에 가벼운 탈수 증상이 와서 다리 저림이 오더라고요. 그리고 수분 부족하면 자궁 수축도 온다고 해요. 그래서 병원에서는 화장실 귀찮아도 많이 마시라고 권하고 있어요.
그리고 9주 차면, 입덧 있으실텐데 수분 부족하면 아침에 일어났을때 입덧이 더 심해질 수도 있고요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
279972 | 누웠다 일어나면 잠시 잘 안보인다고 하는데요. 1 | 초등생 아들.. | 2013/07/31 | 1,714 |
279971 | 이불 옷 많이 들어가는 천가방 어디서 사나요? 1 | 큰 천가방 | 2013/07/31 | 1,174 |
279970 | 이혼못하는여자 6 | 힘들다 | 2013/07/31 | 3,226 |
279969 | 순하고 착하면 함부러해요 8 | 괴로운인생 | 2013/07/31 | 3,545 |
279968 | 집에 냥이 키우시는분들 길냥이 밥 주시나요? 8 | 냥이 | 2013/07/31 | 1,096 |
279967 | 서울나들이(이번주 주말) 8 | 랄라줌마 | 2013/07/31 | 1,743 |
279966 | 사람을 찾고싶은데 1 | 가능할지요 | 2013/07/31 | 1,374 |
279965 | 키작은남자와 결혼하신분들.괜찮으신가요 40 | 시원 | 2013/07/31 | 43,898 |
279964 | 길냥이가 주는 밥은 안먹구.. 4 | ,, | 2013/07/31 | 1,202 |
279963 | 공포영화 기담 추천해주신분들 감사해요~~ 3 | 나나 | 2013/07/31 | 1,566 |
279962 | 낡은 지갑 갖고 다니는 사람 없어 보이나요? 16 | 흑 | 2013/07/31 | 4,412 |
279961 | 길냥이에게 마음이 쓰이네요 19 | 네버엔딩 | 2013/07/31 | 1,574 |
279960 | 기분꿀꿀 4 | 안쿨녀 | 2013/07/31 | 945 |
279959 | 이소룡 지금 봐도 정말 카리스마 넘치는 배우네요.. 4 | 명불허전 | 2013/07/31 | 1,211 |
279958 | 삼성세탁기 에어탈수기능????? 1 | 했는가봉가 | 2013/07/31 | 1,608 |
279957 | 남양주 호평 집 매매 28 | 집고민 | 2013/07/31 | 7,977 |
279956 | 삼성동 도심공항터미널 이용하기 올려봄~ 1 | 삐삐짱 | 2013/07/31 | 2,557 |
279955 | 사춘기인가요,우울증인가요? 1 | 사춘기 | 2013/07/31 | 1,142 |
279954 | 남편 때문에 제가 죽을것 같습니다 26 | 내인생은.... | 2013/07/31 | 15,479 |
279953 | 신데렐라는어려서부모님을잃고요~ 계모와 언니들에게 구박을 받았더래.. 6 | 신데렐라노래.. | 2013/07/31 | 2,973 |
279952 | 빨래 널때나 마른 후 얼룩을 발견했다면??? 2 | 빨래ㅠㅠ | 2013/07/31 | 1,390 |
279951 | 총각김치가 짜요 1 | ?알타리무우.. | 2013/07/31 | 1,114 |
279950 | 82 며느님들...시부모님께 살갑게 대하시나요?? 32 | 성격 | 2013/07/31 | 4,136 |
279949 | 자정 12시쯤 문여는 종교의식?같은것도 있나요? | .. | 2013/07/31 | 565 |
279948 | 여성분들...몇살부터 운전해서 몇년째 하고 24 | 계신가요? | 2013/07/31 | 3,680 |