소식 한지 5 일째

[성공 하리라]

키도 작은데   10 키로 가 찐대다가

정말 나날이 식탐이 늘어나서  힘들었어요

게다가  연아의  후렌치 까페 믹스를 한 박스 선물 받아서 중독이 되어서  3 개월 동안  하루도 안빠지고 

2개  이상을 먹었어요

나중에는 무릎도 아프고  몸이 무거워  마트 가는거 조차 힘들고 

우울해지고 해서  집에  벽마다 다이어트 문구 붙여놓고  시작 했어요

아침은  마음대로 먹고  점심 저녁  을 줄이고 

간식은  거의  안 먹는걸로 

이렇게  했더니 3 일째  부터  몸의  붓기가  빠지면서 얼굴도 갸름해지고 

가볍긴 하네요 

 그리고  저녁을  걸르고  잤더니

피부가  좋아졌어요

아침 마다 눈꼽끼고 푸석푸석 한 얼굴이 

눈꼽도  안끼고 

기름기가  살짝  돌아요    

3  키로  정도 빠지면   운동 병행할 꺼예요  

지금은 밤에  배고프면  이소라 1탄 동작 몇개 하고 자거든요  

5 일 해보고  감동 받아서 글 올려요 ^^

속이 비는게 이렇게  행복 한건데요 ...

 

응원 부탁 드립니다  !!!!!!