키작은 중1ᆢ여름방학때 수영배우는거 어떨지

[중1]

아들인데 평소식욕도 좀없고 날도 더우니 하라고할까하는데
어떨까요? 가면 초등저학년 들이 많을꺼 같긴한데요..

[중1]

수영이 키크는데도 도움될꺼 같고, 수영하고 나면
폭풍식욕이더군요ᆢ 그래서요

[...]

농구나 줄넘기도 꼭 시키세요. 우유 많이 먹구요

[잔잔한4월에]

아드님이시라면 꾸준하게 운동을 시키도록 하세요.
태권도나 합기도,검도등 매일같이 꾸준하게 하는운동이 좋아요.
남자애들은 중2~고3까지 확확 크니까요.


참 식품섭취는 충분하게 해주세요.
특히 운동전후에 탄수화물섭취로 우유식빵이 최고라고 하더라구요.
근육키우려면 닭가슴살이 좋구요.

[..]

줄넘기가 키많이 커요. 이단줄넘기

[둥이]

저희 동네 수영장은 여름방학땐 초등특강하는 아이들로 너무 붐벼서 제대로 수영을 못 배우는거같아요~초등 저학년이 너무 많아요
물도 너무 더럽구요~
궂이 여름방학때라면 저녁 늦게 남자성인 섞인반에 보내시거나 한달 개인 렛슨 시키는게 좋지싶어요~

[우리애도]

수영하고 한달에 1센치씩 컸어요.유치원생이긴합니다만

[의사쌤이]

살찌는건 성장호르몬이 나오는걸 방해하는 요인이므로 수영이 살안찌게 도와줄수 있어도 그운동으로 인해 키가 커지게 하지는 않는다고 하더라구요 농구, 트램플린이 도움이 된대요
적어주신 메모를 그대로 옮기자면,

1.규칙적인 운동 - 같은 시간, 같은 양의 운동을... 격렬한 운동은 성장호르몬을 억제시킴

2.살 찌면 안됨 - 지방이 성장호르몬 억제

3.세끼중 한끼는 고단백 식이 - 두부, 콩 , 살코기, 생선

4.스트레스는 금물 - 성장호르몬 억제시키므로...