수년전부터 1,2시간 산행후 계단 내려올때 무릎이 아파서 가까스로 내려와요.
평지나 약간의 언덕아무리 오래 걸어도 통증이 없는데 꼭 계단 내려올때만 문제가 되네요.
올라갈때는 괜찮아요,
이런게 관절염 증세인가요?
나이 45인데 퇴행성인가요?
한쪽만 그러더니 이제 양쪽다 증세가 있네요.
정형외과 가봐야 할까요
걷는거 좋아해서 이제 다시 걸으려고 하는데 안 걷는데 좋을지 걷는게 좋을지 판단이 안서네요.
수년전부터 1,2시간 산행후 계단 내려올때 무릎이 아파서 가까스로 내려와요.
평지나 약간의 언덕아무리 오래 걸어도 통증이 없는데 꼭 계단 내려올때만 문제가 되네요.
올라갈때는 괜찮아요,
이런게 관절염 증세인가요?
나이 45인데 퇴행성인가요?
한쪽만 그러더니 이제 양쪽다 증세가 있네요.
정형외과 가봐야 할까요
걷는거 좋아해서 이제 다시 걸으려고 하는데 안 걷는데 좋을지 걷는게 좋을지 판단이 안서네요.
등산 무리해서 하면 관절에 문제 생긴다고 하던데...
병원 찾아가보시고 처방 받으세요.
일단 당분간 산행을 안 하셔야 할 듯싶어요
체중이 무릎에만 쏠리잖아요.
등산하면 꼬옥 하산해야 하니까...등산은 당분간 하시지 마시고
평지에서 걷기운동하심이...
저 몇달동안 내리막길에서만
통증이 있었는데요
검사 다해봤는데 관절염 아니였어요
아마 힘줄? 염증인것 같다고
하더라구요
병원 한번 가보세요
당분간 등산 하면 안좋을거에요
시간지나면 저절로 낫더라구요
원래 계단 내려올때와 등산후 하산할때
무릎에 굉장히 안좋아요
그래서 올라갈때와 반대로 내려올때는
굉장히 천천히 내려와야한다는ᆞ
등산은 하지 마시고 평지를 걸으세요
비타민부족은 아닌지요? 저는 46세인데 몇달전부터 잠깐 앉았다 일어나도 다리가 펴지지 않고 아팠어요. 갱년기 증상인가 싶어 병원 검사갔는데 비타민d 처방해주더라구요. 그거 먹고 아니 다리가 안아프네요. 혹시 모르니 병원검진, 피검사 해보세요.
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