40대초인데 밥만 먹고 조금있으면 속이 거북합니다.

[늙었나]

몇년전에 역류성식도염 치료하고 운동하고 많이 좋아졌다고 생각했는데

올해부터 밥먹고나서 10분쯤 있으면 속이 부던하고 트름이 계속 나와요.

늙은건지. 소화가 안되는건지..

조금 적게 먹고 싶은데 마음은 더 먹고 싶으니...

밀가루, MSG 피하려고 집밥만 해서 먹는데 이렇군요.

언니들 저도 먹는걸 한숟갈 줄여야겠죠?

[.....]

내시경검사는 언제 해 보셨나요?
일단 이상이 없으시면 양배추 효과 보신분들 많더군요. 속이 편하답니다.

[그리고]

당연히 그 한 숟가락을 줄이셔야 합니다.
한 숟가락만 더 먹어도 잠을 못자요. 역류성 식도염 다 나았고
위염이 아주 경미하게 있다는데, 정말 조금만 더 먹으면
밤새 잠을 못잘 정도로 부대끼는데,
요즘 유산균을 약 한달 정도 먹고 있는 효과인지 소화가 그런대로 잘되네요.
아마도 위가 안좋은 분이니 장도 그리 좋지는 않으실 거예요.
유산균 한번 드셔보세요.