정말 평생 PT 받으며 운동하면 정말 좋겠는데 문제는 머-니 =.=
요즘 운동에 관심도 많이 생기고, 또 PT 끊고 혼자 운동할 경우를 대비하여 운동법 알려주는 책을 사보고 싶은데
좋은 책 뭐가 있을까요?
현직 헬스 트레이너가 쓴 책이면 좋겠는데 워낙 나와 있는 책이 많네요.
김태희를 비롯한 여자 연예인들의 트레이너로 유명한 사람이 쓴 '여신은 만들어진다'란 책도 내용은 괜찮아보이는데
연예인 얘기 들어간 게 좀 맘에 안 들어서요. 그 얘기 빠진 내용이면 딱 사겠는데.. ^^;
(또 왠지 집에서 저 책 보고 있으면 남편이 나를 한심하게 =.= 볼 것 같은 책 제목이랄까..)
아, 그리고 저는 운동 목적이 살 빼는거 아니에요.
마르고 체지방이 많이 부족해서 근육과 체지방을 함께 늘리는 운동을 트레이너와 하고 있습니다.
그니까 (숀리 씨의 책 같은) 다이어트 책이 아닌 정말 운동법에 관한 책이면 좋겠어요.