발목 삐끗 ...너무 아파요

[ㅠㅠ]

오후에 시장에서 장보고 걸어가는데

보도블록이 움푹 패인걸 모르고 걷다가

발목을 삐긋하고 아파서 그 자리에 주저앉아

쩔쩔맸어요 잠시후 괜찮아져서 좀 절룩거리며

다녔는데 4시간지났는데 너무 통증이 오고 걸을수

없어요 병원을 들렸다올걸 너무 미련하네요

응급처치요령 뭐가 있을까요???ㅠㅜㅜ

[표독이네]

발목이 부었다면 냉찜질하시구요 많이 딛지 않도록 하세요. 집에 압박붕대 있으심 감으시구요. 내일 병원은 꼭 가세요

[....]

인대가 늘어 났을꺼에요..
저도 그런 경험 있거든요..
정형외과에서 엑스레이 찍고 뼈에 이상 없다는 진단 받고
둘째날 부터는 한의원에서 침 맞고 물리 치료 받았어요..
한번 삐끗해서 늘어난 인대는 재발 잘 되거든요..
처음 치료를 시간이 걸리더라도 잘 받으세요..

[원글]

댓글 주신분들 감사해요
얼음찜질하고 있는데 통증이 훨씬
덜 해지네요~^^

[킹맘]

윗님들 댓글처럼 냉찜질이 진리예요
냉찜질만 잘하면 그냥 낫는 경우도 있을 정도예요
열심히하세요~^^